Ak si nechcete spôsobiť zdravotné problémy, nikdy by ste nemali spávať v spodnej bielizni ako sú nohavičky či podprsenka. Nohavičky síce môžu byť sexi, no podľa gynekológov spať v tangáčoch, čipkovaných brazílskych nohavičkách ani v obyčajných bavlnených gaťkách nie je optimálne. Rovnako tesnejšie pyžamové nohavice nepatria k zdravému nočnému oblečeniu.

Sexi ale nie zdravé

Nohavičky spôsobujú mechanické dráždenie v dôsledku značného trenia látky o pohlavné orgány. To môže byť veľmi nepríjemné, najmä ak ich máte citlivé. Po dlhšom nosení nohavičiek počas nočného spánku sa tak môže objaviť začervenanie kože, pocity pálenia a svrbenie. 

Neželaný rozvoj húb

Vlhkosť, teplo a tma sú podmienky priaznivé pre množenie baktérií a v konečnom dôsledku aj pre mykózy. Nohavičky, ktoré zakrývajú intímne partie, zabraňujú dobrému odvádzaniu vlhkosti a naopak, udržujú vlhké prostredie v tejto oblasti. Špeciálne syntetická spodná bielizeň zvyšuje teplo vulvy, zadržiava vlhkosť a podporuje vývoj mikroorganizmov, hlavne húb.

Prílišné sucho

Naopak iné materiály, hlavne bavlna, môžu spôsobiť vaginálnu suchosť. Zachytávajú vlhkosť z intímnej oblasti a absorbujú jej oveľa viac, ako by bolo vhodné.

Je tiež veľmi pravdepodobné, že nosenie nohavičiek zvyšuje riziko cystitídy, čiže zápalu močových ciest. Baktérie, ktoré zápal spôsobujú, pochádzajú z hrubého čreva a nachádzajú sa na konečníku. Vďaka nohavičkám sa môžu ľahšie preniesť sa do intímnej oblasti.

Najlepšie naostro

Podľa gynekológov je ideálne je spať v najjednoduchšom "outfite",  čiže úplne bez oblečenia! Rozhodne však bez spodnej bielizne. Ak vám nahota nevyhovuje, odborníci odporúčajú tričko či nočnú košeľu, teda taký úbor na spanie, ktorý dovolí vašim pohlavným orgánom dýchať. Tým sa vyhnete vyššie uvedeným nepríjemnostiam s bakteriálnymi či hubovými ochoreniami, prípadne s presušením vagíny.