Vynechanie raňajok nám ušetrí kalórie: Nie

Spachtoši utekajúci do práce bez raňajok si neskôr spôsobujú kontraproduktívny vlčí hlad. Zradné sú aj bohaté raňajky s množstvom cukrov. Po krátkom čase vyvolávajú chuť na sladké. V oboch prípadoch sú dôsledky fatálne. Priberáte akoby zo vzduchu. 

Ako vyzerá váš prvý ranný pokrm?Ako vyzerá váš prvý ranný pokrm?
Ako vyzerá váš prvý ranný pokrm?
Zdroj: Shutterstock