Olej z černušky siatej nazývanej aj čierna rasca používali už starí Egypťania pre silné antibakterálne a aj antivirotické účinky a Hippokrates považoval jej semená za dôležité pre podporu trávenia.
Tento olej má šesť patentov registrovaných na mnohé ochorenia od cukrovky a astmy až po liečbu rakoviny. „Posilňuje obranyschopnosť organizmu tým, že aktivuje výrobu bielych krviniek a má priame antimikrobiálne a dezinfekčné účinky,“ uvádza docent MUDr. Juraj Fillo, PhD. v článku o tejto mimoriadnej rastlinke.
Výskum potvrdil staré zistenia
Čiernu rascu či černušku siatu skúmala aj súčasná veda a len potvrdila to, čo už vedeli starí felčiari. Obsahuje zložky posilňujúce zdravie dýchacích ciest a tiež zložky zlepšujúce zdravie obličiek a prostaty, ako aj zložky znižujúce cholesterol a bojujúce proti rakovine. Jej semienka majú močopudné účinky, čím prispievajú k prirodzenej očiste tela, pôsobia na hladké svalstvo, čo pomáha pri bolestiach žalúdka, črevných problémoch či bolestivej menštruácii.
Čo konkrétne zistil výskum?
Účinky čiernej rasce skúmalo viac ako 200 klinických štúdií. Olej z Nigella Sativazmierňuje príznaky alergií a astmy, je prírodné antibiotikum účinné proti salmonelám, má antivirotické účinky najmä proti zápalom v krku. Výskumy ďalej prišli k záveru, že černuška siata výrazne posilňuje imunitu a pomáha pri vírusových ochoreniach dýchacích ciest, zlepšuje citlivosť na inzulín, čím je prospešná pre diabetikov 2.typu a jej extrakt zlepšuje stav pokožky pacientov so psoriázou. Veľa štúdií potvrdilo aj protinádorové a protirakovinové účinky tejto rastlinky.
Ďalšie nádejné výsledky
„Výskumníci dospeli k záveru, že používanie černušky siatej ako výživového doplnku stabilizuje náladu, znižuje úzkosť a zlepšuje poznávacie funkcie,“ uvádza medzi iným docent Fillo. Ako nádejná sa javí pri ochrane srdca a srdcovo-cievneho systému. Olej z čiernej rasce chráni bunky pred chemickými látkami, pôsobí protizápalovo, antimikrobiálne a zmierňuje bolesť, znižuje krvný tlak a zlepšuje dýchanie. Ide jednoducho o rastlinku, ktorá by nemala uniknúť vašej pozornosti.
Semená z černušky sa dajú užívať vnútorne, olej vnútorne aj na pokožku. Semienka vcelku či pomleté možno využiť aj v kuchyni na dochutenie rôznych jedál.
