Poznáte letnú sezónnu depresiu? V tomto je nebezpečnejšia ako zimná!

Tienistá stránka horúčav: Letná depresia je nebezpečnejšia ako zimná, v jednej veci

Aj v lete môžete dostať depresiu. V jednej veci je nebezpečnejšia ako zimná

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Letná sezónna afektívna porucha je menej známy jav a predstavuje súbor problémov, ktoré sú odlišné od jeho dobre známeho náprotivku, zimnej SAD.

Letnej SAD sa venuje menej pozornosti vo výskume aj v povedomí verejnosti. Napriek tomu, že je pomerne neznámy, môže mať hlboký vplyv a&nbsp;je spojený s vyšším rizikom samovrážd. Na rozdiel od letargie a zaspávania, ktoré sa bežne vyskytujú pri zimnej depresii, ľudia trpiaci letnou SAD majú tendenciu prejavovať zvýšenú agitovanosť, nespavosť a zníženú chuť do jedla.

Dr. Norman Rosenthal, psychiater z Georgetown University School of Medicine a priekopník v tejto oblasti, zdôrazňuje význam štúdia a riešenia letnej SAD. „Je dôležité uvedomiť si rozdiely v príznakoch medzi letnými a zimnými variantmi. Ľudia s letnou SAD majú často energiu na vykonanie samovražedných myšlienok“, na rozdiel od zimnej depresie, kedy sú ľudia bez energie, letargickí, spaví a&nbsp;prejedajú sa. A&nbsp;tak energizujúce, horúce počasie môže prispieť k vyššej miere samovražedného správania počas letných mesiacov.

Prejavy letnej depresie sú mnohotvárne a zložité, takže sa ťažšie skúmajú ako ich zimný náprotivok. Dánska štúdia, ktorej sa zúčastnilo 2 819 účastníkov, odhalila, že približne 0,1 percenta z nich spĺňalo kritériá pre letnú SAD, čo zdôrazňuje potrebu, aby lekári tento stav rozpoznali a zaoberali sa ňou.

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Prečo sú niektorí náchylnejší na letnú depresiu

Environmentálne stresory spochybňujú naše vnútorné prostredie, uviedol Dr. Norman Rosenthal pre<a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/07/03/summer-sad-depression-symptoms-causes-treatment/"> Washington Post</a>. „Máme samoregulačné mechanizmy, ale u niektorých ľudí zjavne nefungujú tak dobre ako u iných ľudí.“

"Niektoré z kľúčových neurotransmiterov, ktoré sa podieľajú na regulácii našej telesnej teploty, ako napríklad serotonín, dopamín a noradrenalín, regulujú aj našu náladu", uviedla Kelly Rohanová, profesorka psychologických vied na Vermontskej univerzite. „Takže možno ide o spoločnú náchylnosť na poruchy nálady a problém so schopnosťou pravidelnej tepelnej reakcie na teplo a vlhkosť,“ dodala.

Čo je príčinou vzniku letnej SAD? Predpokladá sa, že významnú úlohu zohrávajú charakteristické environmentálne faktory leta - teplo, vlhkosť a peľ. Neúprosné horúčavy a vlhkosť spolu s intenzívnym množstvom peľu v týchto mesiacoch môžu vyvolávať pocity úzkosti a smútku. Vplyv týchto faktorov sa ešte znásobuje ich potenciálom spúšťať imunitné reakcie a zápalové procesy spojené s depresiou.

Odborníci tiež zdôrazňujú súvislosť medzi vyššími teplotami a eróziou duševnej pohody. Štúdia zahŕňajúca 1,9 milióna Američanov odhalila, že s nárastom teplôt už nad 21 stupňov Celzia stúpajú negatívne emócie, zatiaľ čo pozitívne emócie slabnú. Zložitá súhra týchto environmentálnych stresorov a individuálnej zraniteľnosti zostáva predmetom pokračujúceho skúmania.

V čase, keď sa svet borí s dôsledkami klimatických zmien, sa do popredia dostávajú obavy zo zhoršenia letnej SAD. Zvyšujúce sa teploty, vlny horúčav môžu zintenzívniť výskyt a vplyv tohto ochorenia. Výskumníci varujú, že globálne otepľovanie môže viesť k väčšiemu počtu prípadov letnej SAD, čo zdôrazňuje potrebu včasného rozpoznania a stratégií riadenia.

Dr. Norman Rosenthal navrhol, aby boli ľudia v tomto období ostražití voči možným samovražedným pocitom a v prípade potreby okamžite vyhľadali pomoc. Hoci klinické štúdie zatiaľ neskúmali stratégie ochladzovania pri liečbe letnej SAD, pobyt v klimatizovaných priestoroch a studené sprchy ukázali potenciálny prínos, aj keď len dočasný.

Poznáte letnú sezónnu depresiu? V tomto je nebezpečnejšia ako zimná!

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Poznáte letnú sezónnu depresiu? V tomto je nebezpečnejšia ako zimná!

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Príznaky Parkinsonovej choroby a kľúčové riziká: Čo by ste mali vedieť

Zvyknete na dovolenke ochorieť? Zostaňte tento rok zdravý!

Mačky sú viac ako len huňatí spoločníci! Poznáte podstatu felinoterapie?

Milujete rajčiny? Stiahnu cholesterol i tlak, takto ich ale nikdy nejedzte

Usporiadajte si svoj čas: Stačí spraviť 3 veci a v práci pôjde ako po masle

Dokonalé obočie natrvalo? Obmedzte túto obľúbenú činnosť!

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás