Rozmarín sa používa väčšinou v kuchyni. Výborne dochutí najmä mäso či ryby. Využitie tejto voňavej bylinky však môže byť oveľa širšie.
Zaženie únavu
Doma sa oplatí mať aj rozmarínový éterický olej. Jeho vdychovanie môže zvýšiť mozgovú aktivitu, znížiť únavu a zlepšiť koncentráciu i náladu. Vyťaží z toho aj obehový systém, lebo rozmarín má stimulačný účinok. Práve preň sa často využíva ako súčasť masážnych olejov. Poruke by ste ho mali mať najmä v prípade, že máte nízky tlak.
Ľahší život
Prečo sa oplatí mať rozmarín v kuchyni vždy pripravený? Každé jedlo, do ktorého bylinku pridáte, sa stane ľahšie stráviteľným. Rozmarín stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny a žlče. Vďaka rozprúdeniu trávenia, stimuluje chuť do jedla. Pôsobí aj proti nafukovaniu a plynatosti. V tomto prípade si môžete pripraviť rozmarínový čaj.
Čo všetko dokáže?
- zlepšuje trávenie
- zmierňuje žalúdočné kŕče a nafukovanie
- pôsobí antibakteriálne a protizápalovo
- stimuluje obehový systém
- zvyšuje koncentráciu
Vďaka svojim regeneračným schopnostiam sa rozmarín využíva v ľudovom liečiteľstve na zlepšenie hojenia rán či ekzémov. Je ideálny na vonkajšie i vnútorné použitie. Nežiaduce účinky nie sú pri konzumácii rozmarínu známe. Väčšie množstvo oleja však neužívajte, ak máte črevnú chrípku alebo zápalové ochorenie obličiek.
