Niekedy sa ohlásia pocitom plnosti, inokedy nepríjemnými kŕčmi či plynatosťou. Tráveniu niekedy treba pomôcť. Stačí si vybrať správny nápoj a pozitívne ovplyvníte črevnú mikroflóru, uľavíte žalúdku alebo naštartujte trávenie.
Dajte si pohár
Myslite na to, že väčšina procesov v tele sa nezaobíde bez vody. Okrem iného transportuje odpadové produkty von z tela. Správne fungovanie metabolizmu si vyžaduje dostatočný príjem tekutín a bez vody nebude správne fungovať ani trávenie. Ideálna je obyčajná, pitná voda, ktoré by sa mala stať základom pitného režimu.