Posila pre srdce! Ak pijete denne TENTO nápoj, cievy vám odpustia aj nadváhu

SUPER posila pre srdce a cholesterol! TENTO nápoj denne pomôže, aj keď máte nadváhu 

Chcete znížiť cholesterol? Pohár tohto nápoja denne to spraví za vás, aj keď máte nadváhu

Prevencia srdcovo-cievnych chorôb okrem zdravej životosprávy spočíva v jednoduchej záležitosti, ktorú máte v moci a môžete ju robiť každý deň. Podľa <a href="https://www.nature.com/articles/s41366-021-00841-2">novej štúdie</a> pravidelní konzumenti jedného z najzdravších nápojov vôbec si&nbsp; dokážu znižiť riziko srdcových a cievnych&nbsp; chorôb alebo cievnych mozgových príhod až o 14%. A nielen to. Tím vedcov tiež zistil, že majú nižšiu hladinu cholesterolu, ktorý môže blokovať tepny a viesť k infarktu alebo mŕtvici. O aký nápoj ide?

Mlieko v prvom rade poznáme ho ako topku pre kosti, zuby, či svaly a zásobáreň vitamínov a vápnika. Najnovšie však zistilo, že môže prospievať i srdcu a to dokonca i keď máte nadváhu. Keď tím vedcov z University of Reading, University of South Australia, Southern Australian Health a Medical Research Institute, University College London a University of Auckland zhromaždili údaje zo štúdie UK Biobank, britskej kohorty z roku 1958 a štúdie Health and Retirement z USA, ukázalo sa, že tí, ktorí vypili viac mlieka, mali nižšiu hladinu tukov v krvi. Zaujímavé však bolo, že pravidelní konzumenti mlieka mali všeobecne <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/6-potravin-ktore-vam-pomozu-spalit-viac-kalorii-ako-obsahuju">vyšší index telesnej hmotnosti</a> (BMI) v porovnaní s konzumentmi iných druhov mliečnych výrobkov.

Odborníkov zaujali i genetický aspekt v konzumácii mlieka. Benefit mlieka pre kosti sa totiž prejavil pri nadpriemernej spotrebe mlieka, ktorej mnohí ľudia nie sú prirodzene schopní. Pozreli sa teda na variáciu génu pre laktázu spojenú s trávením mliečnych cukrov. Vysvitlo, že&nbsp; určitý variant génu sa spája s väčším množstvom prijatého mlieka. Spomedzi&nbsp; dvoch miliónov Britov a Američanov tí s mutáciou, ktorá im umožňovala vypiť&nbsp; ho veľa, boli menej náchylní na kardiovaskulárne ochorenia.

„Zistili sme, že medzi účastníkmi s genetickými variáciami, ktoré sme spájali s vyšším príjmom mlieka, mali vyšší BMI, telesný tuk, ale čo je dôležité, mali nižšiu hladinu <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/6-mytov-cholesterole-ktore-vam-nicia-cievy-toto-mysli-odbornik">dobrého i zlého cholesterolu</a>. Zistili sme tiež, že osoby s genetickou variáciou mali významne nižšie riziko srdcových chorôb. To všetko naznačuje, že zníženie príjmu mlieka nemusí byť potrebné na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb,“ uviedol Profesor Vimal Karani, hlavný autor a odborník na výživu na univerzite v Readingu.

Niektoré predchádzajúce štúdie pritom dospeli k záveru, že zvýšený príjem mlieka môže byť na škodu. Nové zistenie britských vedcov je však ďalším v poradí z tých, ktoré naznačujú presný opak.&nbsp; Medzinárodný tím však nedokázal nájsť súvislosť medzi pravidelnou konzumáciou mlieka a zvýšenou hladinou cholesterolu. Aj keď obezita, cukrovka a ďalšie ochorenia, ktoré ovplyvňujú metabolizmus, majú tiež vzťah k nadmernej konzumácii mliečnych výrobkov, podľa profesora Karaniho neexistujú dôkazy o tom, že vyšší príjem mlieka zvyšuje i šance na cukrovku.

Posila pre srdce! Ak pijete denne TENTO nápoj, cievy vám odpustia aj nadváhu

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Posila pre srdce! Ak pijete denne TENTO nápoj, cievy vám odpustia aj nadváhu

Súvisiace články

Vysoký cholesterol? Znížite ho, ak robíte vo vzťahu toto, tvrdia vedci

Infarkt, cholesterol, imunita....Choré OBLIČKY sa hlásia chybou inde v tele, máte príznaky?

Lekár radí: Najlacnejší liek na zlepšenie cholesterolu. Ako sa k nemu dostanete?

Srdce 9 z 10 Slovákov je v ohrození. 5 zmien pre zdravší cholesterol spravte už dnes

Vedci objavili gén na štiepenie cholesterolu v čreve. Pomôže ho znížiť baktéria

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás