Podprsenka do postele? Výhody a nevýhody spania v podprsenke

Premýšľate, či nosiť podprsenku do postele? Poznáme odpoveď!

Je podprsenka na spanie dobrý nápad? Tu sú výhody a nevýhody

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Pre mnohé z nás nie je príjemnejší pocit, ako sa večer konečne vyzliecť a ísť spať bez obmedzujúcej spodnej bielizne. Napriek tomu je legitímna otázka, či je pre niečo zlé spať v podprsenke. Možno chcete pre prsníky nejakú extra oporu alebo jednoducho náhodou zaspíte aj v podprsenke. Niektoré ženy to dokonca uprednostňujú a cítia sa tak komfortnejšie. Sú nejaké podprsenky vhodnejšie do postele, alebo by ste radšej nad nimi nemali ani uvažovať?

Dezinformácie o nosení podprsenky do postele

Neexistujú žiadne odborné dôkazy, že by nosenie podprsenky do postele mohlo akokoľvek poškodiť vaše prsia. Spánok v podprsenke nebude brániť rastu pŕs ani inak neovplyvní ich veľkosť, plnosť alebo polohu na hrudi. Nezabráni ani ochabnutiu, keďže gravitáciu nemôžeme ovládať.

Na druhej strane, ak nemáte <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/prsniky-samovysetrenie-a-kedy-by-vas-mal-gynekolog-poslat-na-mamograf" target="_blank">žiadne zdravotné problémy</a>, existuje viac dôvodov pre to, aby ste si na noc podprsenku vyzliekli.

Najhoršie podprsenky na spanie - tesné či obmedzujúce

Na noc sa rozhodne vyhnite tesnej kompresnej športovej podprsenke alebo takej, čo má kostice. Kompresná podprsenka nie je vhodná ani na dlhodobé denné nosenie, môže tlačiť na lymfatický systém, čo nerobí dobre ani vašim prsiam, ani vášmu telu. Kostice môžu najmä pri prevaľovaní sa spôsobiť veľké nepohodlie a rušiť tak váš spánok.

Menej tesná športová podprsenka je prípustná, ak máte pocit, že ju na noc chcete. Nečakajte ale, že vďaka spánku v podprsenke budú vaše prsia pružnejšie, nebudú ochabovať alebo sa zastaví ich rast.

Ak sa v noci cítite lepšie v podprsenke, vyberte si tenkú, bez výstuže a vypchávok, bez švíkov, jednoduchú, mäkkú, priedušnú, najlepšie bavlnenú.

"Nočná" podprsenka nesmie byť tesná okolo hrudníku či na rebrách, nemá mať vrúbky na ramienkach, nemali by ste ju mať už predtým na sebe dlhší čas – čiže mala by byť úplne čistá. Ponechanie si "špinavej" podprsenky, teda tej, ktorá si užila váš celodenný pot, môže viesť k vyrážkam, podráždeniu až plesňovej infekcii.

Takže pred spaním si oblečte čistú podprsenku a po prebudení sa opäť prezlečte do inej, čistej podprsenky.

Podprsenka do postele? Výhody a nevýhody spania v podprsenke

RNDr. Martina Palovčíková

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Podprsenka do postele? Výhody a nevýhody spania v podprsenke

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Podprsenka: Prečo by ste ju podľa odborníka nemali nosiť

V akej polohe spať, aby ste schudli? Vedci našli súvis

Ako sa menia prsia počas života a komu po 50-ke rastú?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás