Každý, kto má nejaké kilá navyše, by ich chcel zhodiť akoby švihnutím čarovného prútika. Zázračné diéty na počkanie však neexistujú. Ak túžite schudnúť, dôležité je zmeniť stravovanie a začať sa viac hýbať.
Podivné diéty slávnych žien pre Nový čas pre ženy zhodnotila Jana Rybárová, certifikovaná výživová poradkyňa.
Stavila na dúhu
Speváčka Christina Aguilera sa v stravovaní riadi farbami. Každý deň má svoju farbu a vtedy konzumuje len potraviny konkrétnej farby. V pondelok biele, utorok červené, stredu zelené, vo štvrtok oranžové, v piatok fialové, sobotu žlté a v nedeľu môže všetky.


Čo na to odborníčka? „Aspoň táto diéta je založená na jedle a nie na nejakom ,zázračnom‘ nápoji. Žiaľ, ani farba jedla rozdelená do jednotlivých dní nemá vplyv na samotné chudnutie. To je založené na kalorickom deficite, čo znamená, že náš energetický príjem musí byť nižší ako výdaj.“