V priebehu dvoch dní sa na niektorých miestach ochladí takmer o pätnásť stupňov. Počasie vás tak môže zaskočiť a rýchlo sa pretaví do bolestí hrdla. Nedajte nepríjemnostiam šancu a začnite sa brániť. Určite je dôležité posilniť pitný režim, aby ste zvlhčili sliznice. Niektoré nápoje však môžu organizmu dodať aj oveľa viac ako vlhkosť. Hrdlo však môžete potešiť aj zábalom. Ako si ho pripraviť?
1. Osviežujúci i štipľavý
Pomôcť si môžete nápojom, ktorý vám bude aj chutiť. Štavu z jedného citróna vytlačte do menšej šálky, potom ju zalejte teplou, avšak nie vriacou vodou. Primiešajte pol lyžičky medu. Vďaka citrónom získate vitamín C, med má protizápalový a antibakteriálny účinok. Podobne však účinkuje aj zázvorový čaj. Jeho príprava je jednoduchá. Koreň si stačí ostrúhať, kolieska nakrájať do šálky a zaliať vriacou vodou. Nechajte niekoľko minút lúhovať.