Máte doma odložené jablká? Určite zjedzte aspoň dve za deň. Toto tradičné a chutné ovocie je bohaté na vlákninu i množstvo tráviacich enzýmov. Pravidelná konzumácia jabĺk je ideálnou prevenciou proti vzniku srdcovo-cievnych ochorení a pod kontrolou vám pomôže udržať aj hladinu cholesterolu v krvi. <strong>Z minerálnych látok obsahujú najmä draslík, horčík, fosfor, vápnik, železo či mangán. Určite poteší i vitamín C.</strong> Vedeli ste, že jablká pôsobia blahodarne aj na psychiku? V ľudovom liečiteľstve sa často využívali na boj proti nespavosti, upokojovali totiž nervový systém. Odreagovať po namáhavom dni sa môžete aj pri príprave osviežujúceho jablkového koláča. Príprava vám zaberie maximálne polhodinu a odmenou vám bude výborná chuť.&nbsp;

Oslaďte si týždeň a urobte si jablkový koláč. Piecť ho nemusíte

Oslaďte si týždeň a urobte si nepečený jablkový koláč

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Oslaďte si týždeň a urobte si jablkový koláč. Piecť ho nemusíte

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Oslaďte si týždeň a urobte si jablkový koláč. Piecť ho nemusíte

Súvisiace články

Poznáte najlepšie zdroje vlákniny? Pomôžu vám schudnúť

Citrónová bábovka prevonia nedeľu. Super recept, aký ste ešte neskúsili

5 domácich liekov zo zázvoru, rýchlych a veľmi účinných

Bolí vás hrdlo? Lieky dajte bokom, skúste týchto 13 jedál

Patríte k fanúšikom avokáda? Polievku ste si už z neho varili?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás