Adriana Fábryová

„Má dve fázy. V prvej musíme zabezpečiť, aby operované koleno nepuchlo a nebolelo. V druhej ho potrebujeme rozhýbať a spevniť. Ideálne je, ak po operácii rehabilitujete v zariadení, ktoré bezprostredne spolupracuje s chirurgickým pracoviskom,“ hovorí Tomáš Jakubík.

<strong><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/foto-z-hviezdneho-neba-k-bolesti-slavnych-dohnali-pod-noz-znicene-kolena.html">FOTO: Z hviezdneho neba k bolestiam. Slávnych dohnali pod nôž zničené kolená</a></strong>

Súčasťou rehabilitácie je ortéza. Niektorí lekári ju neodporúčajú, no Jakubík s tým nesúhlasí stopercentne: „Nie je pravda, že ortéza pracuje za sval a oslabuje ho. Po operácii dočasne nahrádza väzivový aparát. Zabraňuje, aby koleno vyskočilo. Sval pritom môžete precvičovať a spevňovať. Pravda však je, že mnoho ľudí sa na ňu spolieha a nerehabilituje. Pri niektorých diagnózach skutočne nie je vhodná. Vždy sa poraďte s lekárom, či ju máte používať. Dôležité je pritom dať si ju spraviť na mieru.“

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/foto-5-rehabilitacnych-cvikov-ktore-dostanu-koleno-do-formy.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)"><strong>FOTO: 5 rehabilitačných cvikov, ktoré dostanú koleno do formy</strong></a>

Mimoriadne obľúbená metóda je kineziotejping. Aj jeho aplikáciu, najmä po úraze, konzultujte s lekárom. „Tejping povrchovo fixuje svalové snopce, aby ich do určitej miery odľahčil. Nie vždy je to však vhodné. Nenahrádza ortézu, jeho využitie vidím skôr v rehabilitačnej fáze. Dôležité je, aby vám ho robil kvalifikovaný fyzioterapeut.“