Arašidový olej obsahuje veľa vitamínu E. Ten má veľký účinok na plodnosť a potenciu. Podporuje činnosť pohlavných žliaz a je dôležitou prevenciou pred samovoľným potratom.

Z ryžovej múky, medu, masla, pomletých vlašských orechov a&nbsp;arašidového oleja pripravíme cesto, ktoré odložíme na&nbsp;tridsať minút do&nbsp;chladničky. Potom z&nbsp;cesta tvarujeme menšie guľôčky. Do stredu každej zatlačíme vlašský orech, uložíme na&nbsp;plech vyložený papierom na&nbsp;pečenie a&nbsp;upečieme vo&nbsp;vyhriatej rúre pri teplote 150 °C.

Vo vlašských orechoch sa skrýva nadpriemerné množstvo nenasýtenej mastnej kyseliny omega-3, preto môžu byť prevenciou proti rakovine. Obsahujú veľa vápnika, fosforu i železa, vďaka zinku a draslíku chránia srdce.

<strong>Na ozdobu:&nbsp;</strong>80 g rozpustenej čokoládovej polevy a 50 g orechov

Z masla, múky, pomletých orechov, práškového cukru, perníkového korenia a&nbsp;vajca vypracujeme cesto. Zabalíme do&nbsp;fólie a&nbsp;odložíme na&nbsp;20 minút do&nbsp;chladu. Rozvaľkáme ho na&nbsp;pomúčenej doske, vykrojíme tvary, ktoré dáme na&nbsp;plech vyložený papierom na&nbsp;pečenie a&nbsp;vo vyhriatej rúre upečieme

<strong>Zatiaľ si pripravíme plnku:</strong> Zmlieka, krupicového cukru a z hladkej múky uvaríme hustú kašu, ktorú za občasného premiešania necháme dobre vychladnúť. Potom do kaše zamiešame pomarančový likér a posekané orechy. Po upečení necháme koláčiky vychladnúť, každý kúsok potrieme pomarančovým džemom a navrstvíme plnku. Povrch polejeme čokoládovou polevou a ozdobíme posekanými orechmi.

V porovnaní s inými orechmi vlašské obsahujú najviac antioxidantov. Chránia tiež cievy a srdce pred aterosklezózou, zlepšujú duševnú výkonnosť a pomáhajú aj pri liečbe sexuálnych problémov.

3 RECEPTY na zdravšie ORECHOVÉ pečivo: Podporia imunitu i plodnosť!

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

3 RECEPTY na zdravšie ORECHOVÉ pečivo: Podporia imunitu i plodnosť!

Súvisiace články

Vianočné pečenie: 4x RECEPT na zdravšie koláčiky. Tieto si obľúbite!

Viete ako sa pečú vianočné oplátky? Pozrite si overený rodinný recept

Nestíhate piecť? Skvelý RECEPT na rýchlu dobrotu od Miriam Kalisovej

RECEPT: 3 najlepšie MEDOVÉ koláčiky k sviatočnému stolu

Žiadne zdĺhavé mäknutie! Recept na medovníčky mäkké hneď po upečení

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás