Nové zdravotné benefity kofeínu podľa vedcov. Kávu budete milovať ešte viac

Vedci zistili, že kofeín v krvi môže ovplyvniť telesný tuk a riziko cukrovky

Na cukrovku aj proti telesnému tuku: Vedci objavili nové benefity obľúbeného nápoja

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Najnovšia štúdia použila genetické markery na stanovenie súvislosti medzi hladinou kofeínu, BMI a&nbsp;rizikom cukrovky 2. typu. Vedci zo Švédska a&nbsp;Veľkej Británie sa zamerali na kofeínové nápoje bez kalórií, aby ich preskúmali ako potenciálny prostriedok na zníženie telesného tuku.

Hladiny&nbsp;kofeínu&nbsp;v krvi môžu podľa nich ovplyvniť množstvo telesného tuku, a&nbsp;to je faktor, ktorý zase môže určiť riziko vzniku&nbsp;cukrovky&nbsp;2. typu a kardiovaskulárnych ochorení.

Je dôležité podotknúť, že sa jedná o&nbsp;čisté kofeínové nápoje bez cukru. Na svoj výskum použili existujúce databázy, ktoré zahŕňali údaje takmer 10 tisíc ľudí. Ako píše <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.sciencealert.com/caffeine-in-your-blood-could-affect-body-fat-and-diabetes-risk-study-finds">Science Alert</a>, zamerali sa na variácie v&nbsp;špecifických génoch alebo v&nbsp;ich blízkosti, o&nbsp;ktorých je známe, že súvisia s&nbsp;rýchlosťou odbúravania kofeínu.

Už skoršie výskumy priniesli výsledky, že osoby s&nbsp;odchýlkami ovplyvňujúcimi gény, a&nbsp;to konkrétne CYP1A2 a gén, ktorý ho reguluje, nazývaný AHR, majú tendenciu odbúravať kofeín pomalšie, čo mu umožňuje zostať v krvi dlhšie. Takýto ľudia majú ale zároveň aj tendenciu piť menej kofeínu vo všeobecnosti.

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Na určenie vzťahov medzi kofeínom, telesnou hmotnosťou a&nbsp;cukrovkou použili vedci prístup nazývaný mendelovská randomizácia.

Predchádzajúce štúdie už spájali mierny nárast spotreby kofeínu s&nbsp;lepším zdravím srdca a&nbsp;nižším BMI. Nový výskum pridal ďalšie podrobnosti. Zistila sa významná súvislosť medzi hladinou kofeínu, BMI a rizikom cukrovky 2. typu, no zároveň sa nepreukázala žiadna súvislosť medzi množstvom kofeínu v krvi a kardiovaskulárnymi ochoreniami vrátane fibrilácie predsiení, srdcového zlyhania a mŕtvice. Vedci sa domnievajú že tieto súvislosti môže spôsobovať termogenéza, čiže produkcia tepla, ktorú kofeín zvyšuje a&nbsp;premena tukov na energiu, ktorá zohráva v&nbsp;metabolizme dôležitú úlohu.

Vedci tiež uvádzajú, že na potvrdenie príčiny a&nbsp;následku je potrebný ešte ďalší výskum, pretože mendelovská randomizácia nie je neomylná a&nbsp;hrať rolu môžu aj faktory, ktoré neboli zohľadnené.

„Malé, krátkodobé štúdie ukázali, že príjem kofeínu vedie k zníženiu hmotnosti a tukovej hmoty, ale dlhodobé účinky príjmu kofeínu nie sú známe. Vzhľadom na rozsiahly príjem kofeínu na celom svete by aj jeho malé metabolické účinky mohli mať dôležité zdravotné dôsledky,“ uviedli vedci v&nbsp;odbornom článku, ktorý uverejnili v&nbsp;časopise <a target="_blank" rel="noopener" href="https://bmjmedicine.bmj.com/content/2/1/1">BMJ Medicine</a>.