Varíte si pravidelne čaj, otužujete... Skúste si ešte viac okoreniť jedlá. Aj zdanlivo „obyčajné“ koreniny, ktoré máte vždy po ruke obsahujú éterické oleje, ktoré môžu posilniť imunitný systém. Nemáte chuť na štipľavé jedlá? Bez problémov nájdete aj chutné voňavé koreniny, ktoré si môžete pridať do ovsených vločiek, ale aj do kávy. Okoreniť život sa oplatí aj preventívne.

Stopnite baktérie

V prípade akútneho prechladnutia pomáhajú koreniny uvoľniť hlien. To sa kombinuje s ich schopnosťou hydratovať sliznice. V chladných mesiacoch sa oplatí mať po ruke kardamóm. Obsahuje éterické oleje, ktoré brzdia rast baktérii, zvyšujú tvorbu žalúdočných štiav. Touto koreninou si môžete bez problémov dochutiť aj rannú kávu.

Čo sa ešte oplatí? ►