Na priemerného človeka vychádza denne dvesto lží. To tvrdia britskí vedci. Vraj sú to hlavne výhovorky, drobné výmysly a prikrášľovanie reality.

Koľkokrát ste začuli telefonát, ktorý nesedí s tým, čo vidíte? „Už som na ceste, ale je tu strašná zápcha. Asi budem meškať...“ vraví sused, s ktorým sa pohodlne veziete vo výťahu. Pred chvíľkou sa vám posťažoval, že má schôdzku, no najprv musí stihnúť poštu a daňový úrad.

„Mám drobný problém s počítačom. Tú cenu vám nadiktujem hneď, ako mi ho odstránia. Je to len chvíľočka.“ Hlási upravená slečna a ďalej si prezerá značkovú bižutériu v nákupnom centre...

Klameme, keď nechceme vysvetľovať nepríjemné okolnosti, keď nechceme uraziť ani vyzerať ako hlupáci. „Človek, ktorý by stále hovoril len pravdu, by nemal okolo seba priateľov. Prišiel by aj o prácu a bol by nevítaný v spoločnosti,“ šokuje psychologička <a href="http://www.psyche-medica.sk" onclick="return openTargetBlank(this, event)">PhDr. Zuzana Ondrejková</a>. Ale šokujú aj iné výskumy: ešte v závere minulého storočia sa potvrdilo, že lži škodia zdraviu. Viacero nezávislých štúdií dokázalo, že obchodní zástupcovia, recepčné, pracovníci call centier, zamestnanci na styk s verejnosťou vo všetkých sférach i politici majú rýchlejšie podlomené zdravie než ich vrstovníci v iných profesiách. Trpia stresom, nechutenstvom, srdcovo-cievnymi chorobami, depresiami, dokonca sa uchyľujú k alkoholizmu! Dôvod? V náplni práce majú lož, manipuláciu s ľuďmi a zavádzanie.

Klamú reklamy, keď ukazujú pozitíva produktov a zamlčujú negatíva. Klamú i deti. V biznise, v medziľudských vzťahoch, rodinných i susedských sú zvlášť hnusné chladnokrvne naplánované a premyslené podvody a zrady. Naozaj to nejde inak? „Sú dva hlavné dôvody, prečo klameme: aby sme niečo získali alebo sa vyhli niečomu nepríjemnému. Pokiaľ ide o deti, učia sa klamať od dospelých. Vidia, že ak sa čosi nepovie alebo prifarbí, podarí sa im predísť nepríjemným následkom – trestu,“ vysvetľuje psychologička.

Neexistujú ani rodové rozdiely. Muži a ženy klamú rovnako často. Najmä o tom, s kým sa stretli a čo preberali. Ďalšie príčiny sú zásadne rozdielne. Ženy klamú, aby sa cítili lepšie a lichotili svojim partnerom: „Drahý, včera to bola vášeň a smršť. Bola som v absolútnom tranze. Hoci už ani neviem, koľkokrát...“ A pritom celkom presne viete, že za posledný polrok ste tam neboli ani raz... Aspoň nie s ním. Pre ženy je príznačné nehovoriť doma ani pravdu o cenách kabeliek, topánok, tričiek, šminiek. Načo zbytočne vyvolávať hádky?

Muži klamú, aby si zvýšili spoločenskú prestíž. V partnerských vzťahoch chcú pôsobiť veľkoryso a chápavo:

„Miláčik, pravdaže, ťa počúvam.“

„Ten nový účes ti neskutočne svedčí.“

„Nevadí, že si to varila prvýkrát. Čokoľvek uvaríš, vždy je to skvelé.“

Lož sa delí na štyri základné typy: nevinná, prospešná, zákerná a podvod. „Niektoré sú v spoločnosti potrebné, lebo život bez nich by sa nezaobišiel bez násilia a hnevu,“ vraví <a href="http://www.psyche-medica.sk" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Zuzana Ondrejková</a>. No zároveň dodáva, že klamstvo je vždy vedomé. Znamená to, že niekto je uvedený do omylu a nedeje sa to náhodou, ale celkom zámerne. Následky sú boľavé. Ak zistíte, že vás niekto obalamutil z lásky a pre vaše dobro, citová rana je ešte horšia, aj keď pri vyslovovaní takýchto lží si myslíme pravý opak – tvrdia závery prieskumov.

Nevinné lži sú súčasťou spoločenských vzťahov

Priateľ vám nadšene predvádza nové auto. Priam žiari a rozplýva sa. No vám sa stroj nepáči. Čo urobíte? Zaklamete. „Ak priamo poviete, že je hrozné, že za tú cenu mohol mať niečo lepšie, krajšie, výkonnejšie a bezpečnejšie, riskujete, že priateľ vašu úprimnosť veľmi neocení. Nabudúce sa s ničím nepochváli a aj kamarátsky vzťah sa začne vyvíjať inak,“ vykresľuje princíp psychologička.

Lekár po ťažkej autonehode povie pacientovi: budete v poriadku, hoci máte veľmi vážne poranenia. V niektorých chvíľach automaticky volíme milosrdnú nepravdu. „Nie je to otázka odvahy. Je to rozhodnutie nespôsobovať ešte väčší stres, ktorý vyvoláva negatívne reakcie organizmu, a tak niekoľkonásobne zhoršuje situáciu,“ pripomína Z. Ondrejková.

Zákerné lži sú jediné, pravé a úmyselne špinavé lži

Je to veľká a nečistá kategória. Patrí sem ohováranie, ktorým možno pošpiniť meno a česť iného človeka. Tieto lži slúžia neraz ako pomsta, prípadne naopak: všetko je poprekrúcané v prospech klamára.

Podvody predstavujú konanie, ktorého cieľom je zámerne niekomu poškodiť

Prekrúcanie, zahmlievanie a zamlčiavanie faktov. Deje sa to v práci a podnikaní – kvôli vyšším postom a lepším príjmom. V súkromných životoch sú časté nedopovedané príbehy, ktoré si môžete vysvetliť inak, ako sa odohrali, čo klamári aj očakávajú.

Nepriznáte si, že robíte zle, aj keď to tak je. Klamú sa najmä závislí pacienti. Vedia, že sú chorí, no tvrdia, že majú život pod kontrolou, vedia sa ovládať a že drogy im až tak veľmi neškodia.

Donekonečna sa môžete sporiť, či existuje „biela“ lož. Povolená a spoločnosťou akceptovateľná. Nepravda má vždy tendenciu prevaliť sa. Klamár riskuje, že za okamih stratí všetko, čo si vybudoval falošnými tvrdeniami. Celý svoj ideálny obraz. Zostanú po ňom nepríjemné následky.

No vytrvalí klamári tiež vedia, že klamanie dlhodobo funguje a prináša výhody! Náklonnosť, úspech, sympatie, lásku i moc. Každá lož nahlodáva dôveru, no najskôr musí byť odhalená. Odpovedzte si, či uznávate pravdu za cenu výsmechu, straty šance na kariérny postup alebo aj zamestnania? Predávate sa na pracovnom pohovore iba čistučkou pravdou? Poviete šéfovi všetky detaily zbabranej zákazky, keď viete, že pár zamlčaných drobností podčiarkne vašu úprimnú snahu a situáciu už aj tak nemožno nezachrániť? Keď vás nadriadený vyzve

vyjadriť sa, sformulujete priamo svoj názor, hoci ostro protirečí presvedčeniu jeho obľúbencov a vy máte v úmysle stúpať po profesionálnej dráhe? Odpovede „nie“ hovoria o bielej lži. Kto ju uznáva, je vraj v živote úspešnejší.

Do kategórie bielych lží patrí aj snaha chrániť si súkromie. Aj biela lož sa dokáže vymknúť z rúk a neplodí úprimné priateľstvá a vzťahy.

„Najťažšie je odhadiť klamstvo u toho, kto klame pravidelne,“ potvrdzuje psychologička. Klame s výrazom zaneprázdneného biznismena či právnika, ktorý čosi vysvetľuje, no zároveň ho už súri iná neodkladná práca. Títo ľudia zistili, že lepšie je nedovysvetľovať, ako hovoriť priveľa. Vedia, že je neprípustné žmurkanie, zužovanie zreníc. Ruky si kontrolujú tým, že radšej píšu poznámky alebo súrny e-mail. Na odpútanie prehodia vtipnú poznámku. Väčšina z nich sa prezradí až časom. „Príde sa na to, lebo lži si vyžadujú obrovskú sústredenosť a pamäť na množstvo detailov. Keby ste sa na tú istú vec opýtali o pár dní neskôr, možno by ste počuli trochu inú verziu,“ spresňuje.

Sotva päť percent ľudí dokáže odhaliť klamára a neomylne zacítiť lož. Málo? Veľa? Taká je realita. Chronickí luhári sú známi v každej kultúre. Keď rozprávajú, krížia ruky alebo nohy. Sú príliš pokojní, prehnane sa mrvia. Pozerajú doľava, hore, doprava alebo dole – názory si protirečia. No tieto znaky vidíte práve u podomového predavača

a v teleshoppingu. Buďte múdri a nedajte sa pomýliť!

Každé klamanie je stres. Ak vám klame blízky, postrehnete zmenu v intonácii hlasu. Môže hovoriť rýchlejšie alebo hlasnejšie než zvyčajne. Keď však ide o dobre premyslenú lož, reč bude pomalšia, tichšia a plynulá, pravdepodobne s množstvom detailov a opismi. Klamári sa zasekávajú a koktajú až pri nevyvrátiteľnom prichytení.

Napriek protichodným opisom pri klamstve sa dá spoľahnúť aj na reč tela. Blednutie. Pot na obočí. Mykanie tvárových svalov. „Zvyšuje sa počet gest smerom k tvári. Už keď klamú malé deti, rýchlo si zakryjú ústa. Dospelí sa dokážu kontrolovať, ale občas im nejaké to gesto v podobe šúchania očí, uší, nosa alebo naprávania vlasov unikne. Chlapi si často pri klamstvách naprávajú košeľu či tričko. Klamári sa často vyhýbajú priamemu pohľadu do očí. Ale na to, aby sme klamanie odhalili, nestačí jeden signál, vždy je to zhluk viacerých,“ zdôrazňuje Zuzana Ondrejková. Šúchanie nosa a tváre je fenomén, ktorý americké výskumy opisujú ako Pinocchiov efekt. Nervozita spôsobuje zvýšený prietok krvi a následné dráždenie nervových zakončení na špičke nosa.

Aj svedomie je vysvetlením, prečo lož tak často bije do očí, hoci ju neviete dokázať. „Jednoducho neraz vidíte, keď vám klamú. Súvisí to s emóciami. Existujú signály, ktoré to môžu prezradiť. Začervenanie, odvrátenie zraku... No ak si ich klamár uvedomuje, bude ich maskovať, čím ich dáva neraz viac najavo,“ dodáva odborníčka.

Ak klamár cíti, že stráca pôdu pod nohami, pokúša sa o úprimný pohľad do očí. Pozerá sa však neprirodzene dlho, čím znova vzbudzuje podozrenie. Používa násilné frázy: Môžeš mi veriť. Za to ti ručím. Hovorím ti to úprimne. Spoľahni sa na mňa. Určite ťa nesklamem.

Zdanlivo banálna lož môže spustiť šnúru nepríjemností. Kto raz začne, ťažko prestane. Luhár je ako pavúk: aby sa klamstvo zdalo pravdivé, utká sieť ďalších lží. Kto si ich dokáže zapamätať a podávať ďalej vždy presne rovnako?

Arméni vravia: Kto vie dobre klamať, akoby ovládal jeden jazyk navyše. Francúzi spresňujú: Umenie klamať v pravý čas je nevyhnutné. Aj ďalšie národy pridávajú svoje zrnká múdrosti: Môžete ľúbiť, môžete klamať, no nerobte oboje naraz. A naopak: Láska umiera na pravdu, priateľstvo na klamstvo.

Je tu ešte ďalší zákon: Každý klame, to však vôbec nevadí, pretože nikto nikoho nepočúva.

Ak sa nechcete stať profesionálnym luhárom a podvodníkom, nerobte z drobností koniec sveta! Klamať sa nemá, no drobné lži tu boli a vždy budú.

Ak chcete klamať, musíte lož podať jednoducho, logicky, zrozumiteľne, bez prehnaných emócií a pre vás zapamätateľne. Zvládnite svoju mimiku a protirečivé gestá. Stojí toľká námaha vôbec za to? Mimochodom, výskumy vedcov v Zürichu naznačujú, že klamárom možno v budúcnosti pomôže oxytocín, ktorý sa podáva ženám pri pôrode. Stačí si k nemu privoňať a dôveryhodnosť vám hneď stúpne.

Na Massachusettskej univerzite sa do dobrovoľného výskumu pravdovravnosti zapojilo dvestopäťdesiat študentov. Vytvorili dvojice, vždy tak, aby sa stretli celkom neznámi ľudia a nadviazali rozhovor. Snímala ich kamera. Viac než šesťdesiat percent z nich za desať minút dva- až trikrát klamalo! Svoju lož si mnohí spätne uvedomili až pri prehrávaní diskusie! Klamali so samozrejmosťou a bez zaváhania. Takmer reflexívne. Využili výhodu ukázať sa cudziemu človeku takí, akí chceli byť – nie takí, akí sú. Neznámemu tvrdili, že ho majú veľmi radi, alebo sa vyhlásili za skvelého športovca, jeden dokonca za rockovú hviezdu z populárnej skupiny! Aj vy radšej klamete, než hovoríte pravdu? Prečo klamstvá tak často a ľahko utekajú z úst?

Psychológovia vravia, že nevinne sú v tom iba deti v predškolskom veku. Prechádzajú z reality do fantázie a hranice občas nepostrehnú, hoci dobre vedia, že existujú.

Jednou z majsteriek prekrúcania je Agáta Hanychová, dcéra herečky Veroniky Žilkovej. Keďže tehotenstvo už potvrdzovať a vzápätí vyvracať nemôže, začala o svadbe: Neapol, skvelé talianske jedlo, víno a teplo... Pravda prišla neskôr: Klamala som, svadba nebude. Agáta sa pochválila aj s dvoma verziami mien pre synčeka, ktorého porodí v auguste: Kryšpín alebo Kryštof Harant.

Aj slávna moderátorka Oprah Winfreyová oklamala celý svet. Podľa knihy Kitty Kelly si podmanila milióny divákov spoveďami o šváboch a detstve v špine, priznala dokonca sexuálne zneužívanie. „Moje detstvo bolo nudné, toto chcú ľudia počúvať,“ vysvetlila.

Dedičku miliónového impéria Paris Hiltonovú zadržali policajti, keď z cadillacu zacítili závan marihuany. Na policajnej stanici jej navyše z kabelky vypadlo vrecúško s drogami. Najskôr tvrdila, že je to žuvačka, potom, že kabelka jej nepatrí. „Cudzia“ kabelka Chanel bola presne tá istá, ktorú si ako najnovší úlovok zavesila na sociálnu sieť Twitter s komentárom: milujem ju!

Najznámejší luhár na Slovensku Roland František António Desperado Ricco nespí! Na rozdiel od dvoch tisícok pozvaných diplomatov z celého sveta sa mohol dostaviť na sobáš storočia aj s partnerkou. Mladomanželom sa rozhodol priniesť originálnu slovenskú keramiku. Od kráľovnej Alžbety II. však čakal viac – keďže šikovný chalan ovláda dvanásť cudzích rečí, dúfal, že bude môcť sobáš s vtipom a šarmom sebe vlastným aj moderovať...

Detektor lži zmeria tep, krvný tlak, hĺbku dýchania, vodivosť pokožky a zmeny chvenia v hlase. Ale ani on z klamstva spoľahlivo neusvedčí – odhalí hladinu stresu. Uniknú tí, ktorým neprekáža, že klamú, sú na to trénovaní, je im to jedno, nemajú čo stratiť.

Povedz mi to. Ja sa naozaj nebudem hnevať.

Si po dlhom čase prvý muž, s ktorým idem do postele.

Na nový vzťah ešte nie som pripravená.

Nie, môj predchádzajúci partner nebol lepší než ty! Potrebujem viac slobody, nechaj mi čas na rozmyslenie!

Nie som ženatý! Najčastejšie klamstvá mužov a žien

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás