Aby vám rýchlejšie vytrávilo potrebujete povzbudiť tvorbu žalúdočných kyselín. Keď sa strava dostane do žalúdka rytmickým pohybom stien sa zmieša so žalúdočnými šťavami. Denne sa v žalúdku vytvorí približne 1,5 až 2,5 litra žalúdočných štiav. Zloženie, kyslosť a množstvo žalúdočnej šťavy sa počas dňa mení a závisí od príjmu potravy. 

Skúste rascový čaj

Najlepšie je dopriať si šálku bylinkového čaju, napríklad z rasce, ktorá podporuje prácu pečene a žlčníka. Ak trpíte aj plynatosťou a tlakom v okolí žalúdka, pomôže vám čajová zmes z anízu, feniklu a rasce, nesklame ani mätový čaj. 

Čo vám ešte pomôže vytráviť? ►►►