Netrávi vám a bojujete so zápchou? Pomôže jednoduchá pomazánka

Trápi vás akné či padanie vlasov? Pripravte si túto pomazánku

Bojuje proti zápalom aj plesniam. Pripravte si drožďovú pomazánku

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Lisované pekárske droždie sa vo svojej terajšej podobe používa od polovice 19. storočia a&nbsp;to predovšetkým ako kypriaci prostriedok pri pečení chleba a&nbsp;pečiva. Sú to lisované pivné kvasinky s&nbsp;trochou múky.

Droždie obsahuje zmes bakteriálnych organizmov a to hlavne kvasinky Saccharomyces cerevisiae, viditeľné len pod mikroskopom. Tieto živé kultúry obsahujú vitamíny skupiny B, vitamín D a v stopových množstvách minerály ako železo, meď, vlákninu, minerálne soli, esenciálne kyseliny a aminokyseliny, enzýmy, proteíny, uhľohydráty aj lipidy.

Droždie vzhľadom na bohatý obsah prospešných látok pôsobí na naše trávenie, odstraňuje nadúvanie a&nbsp;podporuje chuť do jedla. Pozitívne vplýva na funkciu čriev, pomáha predchádzať zápche a&nbsp;celkovo podporuje vylučovanie.

Videorecept na drožďovú pomazánku nájdete na ďalšej strane ►►►

Tým, že droždie prirodzene kvasí, dochádza k&nbsp;odbúravaniu kyseliny fytovej, ktorá bráni vstrebávaniu dôležitých minerálov. &nbsp;Priaznivo ovplyvňuje imunitný systém, pôsobí v&nbsp;tele protizápalovo, má regeneračné a&nbsp;hojivé účinky, pôsobí v&nbsp;boji proti plesniam v tele.

Podporuje správne fungovanie pečene a&nbsp;obličiek, znižuje produkciu žlče, pomôcť môže aj diabetikom, či ľuďom s&nbsp;cirhózou pečene. Neutralizuje kyselinu octovú a&nbsp;mliečnu, ktoré môžu poškodiť tkanivá, upravuje trávenie sacharidov.

Pri pravidelnom užívaní sa zlepšuje stav pokožky, dokonca aj silné akné. Podporuje rast vlasov a&nbsp;pevnosť nechtov. Môže pomôcť s&nbsp;depresiami, únavou, nespavosťou a&nbsp;celkovou nervozitou.

Droždie je dobré konzumovať denne, najlepšie po jedle vo forme nápoja. Tretina kocky sa rozmieša vo vode či mlieku. Je vhodné aj do polievok, či omáčok, pomazánok. Ale pozor! Nesmie sa jesť s&nbsp;ovocnými a&nbsp;zeleninovými šťavami.

Vo forme masky sa môže použiť aj na pleť, ako zábal aj na vlasy, nepohrdnú ním ani vaše bytové rastliny.