Nedbáte o obuv a nosíte, o čo zakopnete? Nohy sa vám TAKTO vypomstia!

Komfort verzus štýl: Nesprávna obuv sa ukáže na zdraví nôh

Keď nohy trpia: Nesprávna obuv v sebe nesie skryté nebezpečenstvá

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

K zarastaniu nechtov na nohách dochádza vtedy, keď necht prerastá do kože obklopujúcej nechtové lôžko. Tesná a úzka obuv často spôsobuje bolesť, opuch a citlivosť spojené s týmto ochorením. K problému môže prispieť aj príliš krátke strihanie nechtov alebo strihanie nechtov v oblom tvare. Vysoké podpätky s úzkym lôžkom na nohách sú hlavným vinníkom zarastajúcich nechtov, pretože vyvíjajú neprimeraný tlak na tkanivá prstov.

Chronickú bolesť päty často vyvoláva zle padnúca obuv. Nevhodná obuv môže navyše zhoršiť bolesť päty súvisiacu so stavmi, ako sú plantárna fascitída, stresové zlomeniny a syndróm tarzálneho tunela. Medzi ďalšie príznaky súvisiace s bolesťami päty patrí bolesť alebo pálenie, znížený rozsah pohybu, opuch a ťažkosti s kráčaním.

Aby ste zabránili vzniku pľuzgierov a škrabancov, ktoré môžu viesť k infikovaným ranám známym ako vredy na nohách, je nevyhnutné nosiť správne padnúcu obuv. Je to mimoriadne dôležité najmä pre ľudí s cukrovkou. Je šokujúce, že približne 25 % ľudí s cukrovkou má niekedy vred na nohe a ten je hlavnou príčinou amputácií.

Už ste počuli náš podcast?

Bolesti a deformity nôh môžu byť nepríjemné a jedným z faktorov, ktoré k tomu prispievajú, môže byť zle padnúca obuv. Mnohé štúdie poukázali na súvislosť medzi zle padnúcou obuvou a rôznymi problémami nôh vrátane menších deformít prstov, ako sú kladivkové prsty, otlaky a mozole.&nbsp;

Napríklad <a target="_blank" rel="noopener" href="https://jfootankleres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13047-018-0284-z">komplexný vedecký prehľad z roku 2018</a>, ktorý skúmal 18 štúdií o obuvi a problémoch s chodidlami, zdôraznil súvislosť medzi bolesťami nôh a nevhodne zvolenou obuvou. Zaujímavé je, že z prehľadu tiež vyplynulo, že osoby s cukrovkou boli náchylnejšie nosiť obuv, ktorá bola pre ich nohy príliš úzka.

Vplyv zle padnúcich topánok presahuje obyčajné nepohodlie, môže totiž výrazne ovplyvniť celkovú kvalitu života. <a target="_blank" rel="noopener" href="http://doi.org/10.1136/bmjopen-2018-023980">Výskum</a> naznačuje, že najmä ženy často pociťujú negatívne dôsledky symptómov chodidiel na svoj každodenný život. Je pozoruhodné, že dámska obuv nie je vždy navrhovaná s rovnakým dôrazom na funkčnosť a pohodlie ako pánska obuv, čo môže prispievať k tomuto problému.

U starších ľudí môžu byť dôsledky nosenia zle padnúcej obuvi ešte závažnejšie. Bolesť nôh a ochorenia nôh vyplývajúce z nevhodne zvolenej obuvi môžu zvýšiť riziko pádu alebo znížiť pohyblivosť. S pribúdajúcim vekom sa udržiavanie stability a pohyblivosti stáva kľúčovým a zle padnúca obuv môže tieto základné aspekty každodenného života narušiť.

Keď nohy trpia: Nesprávna obuv v sebe nesie skryté nebezpečenstvá

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Keď nohy trpia: Nesprávna obuv v sebe nesie skryté nebezpečenstvá

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Vaginálna mykóza je nepríjemný letný spoločník. 3 kroky na jej zastavenie!

Mám tetániu a beriem magnézium. Môžem si dať červené víno?

Ako neprísť o uši! Dá sa liečiť sluch poškodený chrípkami?

Prečo sa ruky začnú triasť, čo je za tým a kedy sa treba začať obávať?

Od chrápania k vážnym zdravotným rizikám: Čo je to spánkové apnoe?

Udržte svoj krvný tlak na uzde. Stačí sa vyhnúť jednej činnosti, tvrdia vedci

RECEPT hotový do hodinky: Bezmäsitá pochúťka na zápal a trávenie!

Máte nízke sebavedomie? Objavte 3 spôsoby, ako to zmeniť

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás