Nedajte RAKOVINE prsníka šancu. TIETO rizikové faktory viete ovplyvniť aj vy

TOTO sú hlavné spúšťače rakoviny prsníka. Na čo by ste si mali dávať pozor?

Znížte šancu na vznik RAKOVINY prsníka. Stačí, ak sa zameriate na TÝCHTO pár vecí

Mária Habrmanová

Rakovina prsníka je nádorové ochorenie postihujúce tkanivo prsných žliaz. Ide o hormonálne podmienené ochorenie, viazané na ženský pohlavný hormón estrogén. Každoročne je po celom svete diagnostikovaných viac než 1,5 milióna nových prípadov karcinómu prsníka a na toto ochorenie zomrie viac než 500 tisíc žien ročne.

Najčastejšie sa vyskytuje vo vyspelých krajinách Európy, Severnej Ameriky a Austrálie. V rozvojových krajinách sa častejšie diagnostikuje v pokročilých štádiách a u Afroameričaniek je častejší výskyt karcinómu prsníka vo veku pod 40 rokov.

Riziko rakoviny sa zvyšuje u žien s určitými typmi nezhubných hrčiek v prsníku&nbsp;a u žien, ktoré mali v minulosti rakovinu vaječníkov. Rovnako, ak ste už prekonali rakovinu prsníka, môžete ju dostať znova. Aj muži môžu mať toto ochorenie, ale stokrát je vyššia pravdepodobnosť, že postihne práve ženy.

V článku na ďalších stranách sa dočítate viac o tom, aké sú hlavné rizikové faktory a karcinogény podmieňujúce vznik zhubného ochorenia ►►►

Mierne zvýšené riziko rakoviny prsníka je u bezdetných žien, alebo žien, ktoré mali prvé dieťa po 30. roku života. Pôrod a jedno až dvojročné dojčenie znižuje riziko karcinómu prsníka. Dôvodom môže byť počet menštruačných cyklov, ktoré počas tohto obdobia chýbajú a ovplyvňujú vznik rakoviny. Tento efekt je významnejší, ak ste prvorodička vo veku 20 rokov, kedy riziko klesá o 20%. Ak ste rodili po 35. roku života, alebo nemáte deti, riziko vzniku karcinómu stúpa o 5%.

Ochranný efekt pôrodu trvá 10 rokov po narodení dieťaťa. Ak sa ešte rozhodujete o dieťati, je na čase ho mať, lebo v rámci prevencie je to to najlepšie čo viete urobiť a ovplyvniť. Samozrejme, ženy ktoré z rôznych príčin dieťa mať nemôžu, tento faktor ovplyvniť nevedia.

Hormonálna antikoncepcia

Hormóny v rôznych antikoncepčných tabletkách a preparátoch môžu zvýšiť riziko zhubného ochorenia. Dlhodobé užívanie estrogénu a progesterónu zvyšuje riziko až o 20%. Šance na vznik karcinómu znížite, ak prestanete s užívaním antikoncepcie na dlhšie ako 5 rokov.

Aj malé množstvo alkoholu je spojené so zvýšeným rizikom rakoviny, pretože môže zvýšiť hladinu estrogénu v tele. Takže neplatí, že deci vína alebo iného alkoholického drinku vám nemôže uškodiť. Pravidelným pitím a fajčením sa vaše riziko znásobuje až o 20%.

Hmotnosť je rizikový faktor najmä u obéznych žien po menopauze. Ak máte vysoký index telesnej hmotnosti a veľa tuku, môže sa vám zvýšiť hladina estrogénu a riziko vzniku karcinómu prsníka je u vás vyššie oproti ženám, ktoré si udržujú zdravú hmotnosť. Okrem toho, ženy s nadváhou majú tendenciu mať vyššie hladiny cukru v krvi, čo súvisí tiež s rizikom vzniku ochorenia. Ak máte nadváhu, poraďte sa s dietológom o zdravom schudnutí a nastavení vhodného jedálnička na reguláciu a udržanie hmotnosti.

Málo pohybu ide ruka v ruke s nadváhou a rizikom vzniku rakoviny prsníka. Pravidelná fyzická aktivita znižuje riziko, najmä u žien po menopauze. Postačí, ak zaradíte pol hodinové prechádzky alebo niekoľko minútové cvičenie každý deň. Radšej menej a pravidelne, ako vôbec.

Aj práca v noci môže byť potenciálny karcinogén. Ak ste vystavené svetlu medzi jednou a druhou hodinou rannou, potláča sa tvorba melatonínu a jeho znížená hladina môže viesť k tvorbe nádoru.

Tieto rizikové faktory NEVIETE ovplyvniť

S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko na vznik karcinómu prsníka. Preto, ak máte vek nad 55 rokov, nemali by ste zanedbať pravidelné preventívne prehliadky. Vzniká vám nárok na mamografické a sonografické vyšetrenie raz do roka.

Za vznikom rakoviny v 5 - 10% prípadov stojí aj dedičnosť, čo je výsledkom mutácií prenesených od rodičov. Za to sú zodpovedné mutácie 2 génov BRCA1 a BRCA2.

Ak máte prvostupňového príbuzného s rakovinou prsníka, riziko karcinómu sa zdvojnásobuje. Ak je pozitívnych prípadov vo vašej rodine viac, tam je riziko až trojnásobné. A stupňujeme ďalej, ak zhubné ochorenie postihlo vášho príbuzného pred 50. rokom života a mal karcinóm v oboch prsníkoch, riziká sa ešte násobia. Aj pri vzdialenejších druhostupňových a treťostupňových príbuzných, ktorí mali toto ochorenie, sa riziko u vás zvyšuje. Skoro štvrtina prípadov je viazaných s pozitívnou rodinnou anamnézou.&nbsp;

Ak ste dostali menštruáciu ešte pred dovŕšením veku 13 rokov, máte vyššie šance dostať rakovinu. Dôvodom je vyššia a častejšia produkcia estrogénu a progesterónu, ktoré zvyšujú riziko ochorenia. Oneskorenie nástupu menštruácie o každý jeden rok znižuje riziko o 5%.

Aj neskorší nástup menopauzy, a to v prípade, ak máte vek viac ako 55 rokov, zodpovedá zvýšenému riziku karcinómu prsníka. Tam sa každý rok oddialenia menopauzy zvyšuje riziko o 5%. Je to spôsobené opäť zvýšeným množstvom tvorby ženských pohlavných hormónov kvôli väčšiemu množstvu menštruačných cyklov, ktoré ste mali.

Ženské prsia sú zmesou tukového, žľazového a vláknitého tkaniva. Ak je vaše tkanivo husté, denzné, máte až dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že dostane rakovinu prsníka. So stúpajúcou denzitou sa zvyšuje riziko vzniku karcinómu štvornásobne.

Ak ste niekoľkokrát podstúpili ožarovanie hrudníka a radiačnú liečbu medzi 10. - 45. rokom života, je u vás vyššie riziko na vznik rakoviny prsníka.

Každá žena od veku 18 rokov má nárok na pravidelné prehliadky u svojho gynekológa. Mamografiu a sonografické vyšetrenie môžete absolvovať každé 2 roky, ak máte vek 20 - 55 rokov a raz do roka, ak máte nad 55 rokov. Nepodceňte ani samovyšetrenie aspoň jedenkrát mesačne.&nbsp;

Zdroje faktov: <a href="https://www.webmd.com/" target="_blank" rel="noopener">Web MD</a>, <a href="https://sk.wikipedia.org/wiki/Hlavn%C3%A1_str%C3%A1nka" target="_blank" rel="noopener">Wikipedia</a>