Stredomorská strava patrí medzi tie najchutnejšie a najzdravšie na svete. Množstvo zeleniny v kombinácii s rybami či chudým mäsom dokáže urobiť s líniami ženského tela doslova zázraky. Vyskúšajte ale recept bez mäsa, ktorý vo vás prebudí túžbu takto sa stravovať minimálne celé leto, ak nie po celý rok.
Stredomorský cícerový šalát
Cícerovo zeleninový šalát vás naštartuje a kilečká pôjdu dole.
Zdroj: Canva
Ingrediencie:
- 1 konzerva cíceru v slanom náleve
- 1 stredne veľká šalátová uhorka
- 1 paprika
- ½ červenej cibule
- ½ hrnčeku zelených olív
- ½ hrnčeku syru feta
- soľ
- mleté čierne korenie
Citrónovo-petržlenový dresing:
- ½ hrnčeku panenského olivového oleja
- ¼ hrnčeku bieleho vínneho octu
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica čerstvo nasekanej petržlenovej vňate
- ¼ lyžičky mletej červenej papriky
- soľ
- mleté čierne korenie
Postup nájdete na ďalšej strane ►►►