MENU
zdravy-zivot

Najväčšie hrozby pre kolená: Kedy vám hrozí operácia?

Nemusíte ani športovať, aby ste prišli k úrazu kolena. Stačí, keď sa potknete na chodníku alebo zle vystúpite z auta.
Zdroj: profimedia.sk

Súvisiace témy

Zdravý život

Najväčšie hrozby pre kolená: Kedy vám hrozí operácia?

Skrížený väz, meniskus či chrupavku si poškodíte jediným nesprávnym pohybom. Zistite, čo vám ruplo v kolene.

Koleno sa pri pohybe vystiera, ohýba a vykonáva rotačné pohyby. Základné okolité svaly sú kvadriceps na prednej časti stehna a hamstringy na zadnej strane. Kolenný kĺb sa skladá zo štyroch kostí. Stehenná kosť sa spája s dvoma kosťami predkolenia pomocou kĺbového púzdra a väziva. Jabĺčko sa nachádza v prednej časti kolena a pri ohýbaní sa kĺže. Jeho vnútornú stranu tvorí chrupavka. Chrupavka pokrýva aj vnútorné dotykové plochy kĺbu. Spolu s kĺbovou tekutinou zabezpečuje hladký pohyb kĺbu a brzdí jeho opotrebovanie. Na oboch stranách kolena sa nachádzajú menisky – chrupavky tvarované do mesiačikového tvaru. Tlmia nárazy pri skokoch a dopadoch na koleno a stabilizujú kolenný kĺb. Hlavnými stabilizátormi sú však skrížené väzy – predný a zadný väz a postranné väzy.

Najväčšie hrozby pre kolená: Kedy vám hrozí operácia?Najväčšie hrozby pre kolená: Kedy vám hrozí operácia?

Meniskus

Poškodíte si ho: Pri športoch s rotáciou (futbal, tenis, lyžovanie), často v kombinácii s roztrhnutým skríženým väzom. Málo trénovaní rekreační športovci si ho môžu roztrhnúť aj pri obyčajnom podvrtnutí kolena, drepoch, rýchlejšej chôdzi, turistike. Poškodený ho môžu mať aj starší ľudia a tí, ktorí nikdy nešportovali – vtedy ide o degeneratívne poškodenie pri artróze kolena.
Prejavy
: bolesť, opuchy, obmedzená hybnosť, bloky kolena.
Pomôže
: Väčšinou operácia – artroskopické vybratie poškodenej časti – a rehabiltácia.

Skrížený väz

Poškodíte si ho: Pri priamom prudšom náraze do kolena (futbal, lyžovanie), pri doskoku na vystretú nohu, pri náhlej zmene smeru (basketbal, volejbal, futbal). Koleno sa dostáva do nezvyčajnej polohy a rotuje, čím sa poškodí jeden alebo viaceré väzy.
Prejavy
: Prasknutie v kolene, bolesť, opuch, obmedzená pohyblivosť, nestabilita. Punkcia krvi z kolena.
Pomôže
: U mladých vrcholových športovcov sa indikuje rekonštrukcia (plastika) skríženého väzu. U starších ľudí a rekreačných športovcov, ktorí majú len mierne prejavy, býva účinná konzervatívna liečba a ortéza. Veľmi dôležitá je rehabiltácia.

Chrupavka

Poškodíte si ju: Pri úraze, dlhodobým preťažovaním kolena a prirodzenými zmenami, súvisiacimi s vekom a s nadváhou. Často súvisí s chronickým poškodením meniskov a poškodením krížneho väzu.
Prejavy: Pukanie, pichanie, bolesti, neskôr opuchy po záťaži, obmedzená pohyblivosť. Pokročilé poškodenie – opakovane treba vykonávať punkcie kĺbovej tekutiny.
Pomôže
: V súčasnosti medicína chrupavku nevie vyliečiť ani nahradiť. Existuje niekoľko metód, ktoré spomalia proces artrózy, zatiaľ však nie sú veľmi úspešné alebo sú v experimentálnom štádiu (mozaiková plastika, vkladanie sieťky, mikrofraktúry, injekčné vstreknutie krvnej plazmy, kultivácia kmeňových buniek, kolagénové implantáty).

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Môže priveľa produktov obsahujúcich fluór poškodiť zuby?

Je vhodné myslieť na to, že vždy všetkého veľa škodí. Fluór je pre organizmus potrebný a prijímame ho už vo vode, v strave, v zubných pastách, ako ste uviedli a aj v spomínanom géli. Fluór totiž prispieva k silnejším a odolnejším zubom a znižuje výskyt zubného kazu.

Nadmerný príjem sa prejavuje najmä podľa toho, akým spôsobom ho používate. Ak ide iba o použitie na zuby a nedochádza ku konzumácii prehltnutím, najčastejším prejavom sú biele škvrny na zuboch.

Ak by však dochádzalo k prehĺtaniu, čo je časté najmä u detí, môže dôjsť najmä k odvápneniu kostí a tkanív. To sa prejavuje bolesťami kĺbov, osteoporózou, krehkými zubami a podobne. V prípade nadmerných dávok môžu sa objaviť celkové príznaky, kam patrí najmä porucha pamäťových funkcií a kostná fluoróza, ktorá vedie k stuhnutosti kĺbov.

Zdroj: Dr.Max
čítať viac

Ako si môžem pomôcť, aby sa mi zlepšili pečeňové funkcie?

Stukovatenie pečene, steatóza, je chronické ochorenie, pri ktorom sa tukové kvapôčky hromadia v hepatocytoch, pečeňových bunkách. Alkohol je len jednou z príčin vzniku steatózy, vo vašom prípade ide o poruchu metabolizmu, nadmernú telesnú hmotnosť, takzvanú nealkoholovú steatózu.

Pri správnej strave a dostatočnej fyzickej aktivite je možné steatózu zvrátiť. Pokúste sa viesť aktívny životný štýl, jesť správne, normalizovať telesnú hmotnosť. Je potrebné  plynule  znížiť hmotnosť, pretože prudký úbytok môže viesť k zrýchleniu procesov fibrózy pečeňového tkaniva. Pokiaľ ide o medikamentóznu liečbu, možnosťou je užívanie hepatoprotektorov, liekov na báze esenciálnych fosfolipidov, antioxidantov a rastlinných prípravkov, ktoré pomôžu zlepšiť odtok žlče.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor