Obrazne povedané, imunitný systém je akoby ochranný oceľový štít, ktorý chráni organizmus pred nebezpečnými útokmi z vonku (rôzne cudzorodé organizmy, vírusy, baktérie) ako aj z vnútra (nádorové bunky, autoimunitné reakcie).
Jeseň, ktorá je charakteristická nepríjemným chladným počasím, častými dažďami ako aj nižšou intenzitou slnečného žiarenia dáva nášmu organizmu (imunitnému systému) zabrať najviac.
Existujú dve významné látky, ktoré výrazne posilňujú náš imunitný systém, teda obranyschopnosť organizmu.
Prvou významnou látkou je <a href="https://www.kompava.sk/kolostrum-premium-colostrum" target="_blank" rel="noopener">kolostrum</a> alebo mledzivo. Je to špecifická tekutina, ktorú produkujú mliečne žľazy všetkých cicavcov krátko pred pôrodom ako aj počas prvých dní po pôrode. V poslednom období sa kolostrum teší veľkému záujmu vedcov. Mnohé vedecké štúdie potvrdzujú, že kolostrum je skutočne veľmi efektívne pri posilňovaní imunitného systému, pri boji s nepríjemnými alergiami, pri zápaloch kĺbového aparátu, pri tráviacich ťažkostiach ako aj pri onkologických ochoreniach.
O blahodarných účinkoch kolostra vedeli už starovekí Inkovia, Egypťania, Gréci ako aj Germáni či Kelti. Uchovávali ho vo vzácnych nádobách pre panovníkov, aby sa dožili vysokého veku, ale aj pre športovcov a bojovníkov, aby podávali lepší výkon.

<h2>Prečo je kolostrum tak významné?</h2>
To, čo robí kolostrum významným, je vysoký obsah bioaktívnych látok, ktoré priamo podporujú obranyschopnosť organizmu.
<h2>Čo obsahuje kolostrum?</h2>
• Imunoglobulíny – protilátky, ktoré produkuje organizmus pri napadnutí cudzorodým organizmom alebo cudzorodou látkou. Tieto významné látky (protilátky) sa pri napadnutí organizmu dostavia na miesto pôsobenia (na bojisko), kde začnú neželanú návštevu postupne likvidovať. • Lactoferín –v organizme je zodpovedný za transport železa. Jeho význam spočíva v tom, že odoberá železo nebezpečným baktériám, ktoré ho potrebujú pre rozmnožovanie, čím priamo zabraňuje ich ďalšiemu šíreniu. • Rastové faktory – podporujú a obnovujú rast svalov, šliach, kostí, nechtov a vlasov. Zlepšujú kvalitu pokožky. Môžeme ich považovať za elixír mladosti. Urýchľujú hojenie rán a rekonvalescenciu. • Lyzozým – enzým, ktorý má schopnosť narúšať bakteriálne steny, čím podporuje rozpad a zánik baktérií (antibakteriálny účinok). • Vitamíny – ovplyvňujú biochemické procesy v tele. • Minerály – najmä vápnik, sodík, horčík, fosfor a draslík. • Aminokyseliny – kolostrum obsahuje až 26 aminokyselín.

<h2>Kravské verzus ľudské kolostrum</h2>
Mnohé vedecké štúdie potvrdzujú, že <a href="https://www.kompava.sk/kolostrum-premium-colostrum" target="_blank" rel="noopener">kravské kolostrum</a> obsahuje mnohonásobne vyššie množstvo imunoglobulínov (najmä imunoglobulíny IgG). Práve imunoglobulíny IgG sú zodpovedné za rýchlu obrannú reakciu organizmu pred nebezpečným hosťom (vírusom, baktériou, nebezpečnou látkou a pod.). Kravské kolostrum však vyniká aj vyšším obsahom aminokyselín, vitamínov a minerálov.
<h2>Kolostrum a veda</h2>
Kolostrum patrí medzi najviac preskúmané funkčné potraviny (doplnky výživy). Internet je plný odborných vedeckých prác a výskumov, ktoré jednoznačne potvrdzujú jeho prínos pre zdravie spotrebiteľa.
Druhou látkou dôležitou pre imunitný systém je aminokyselina l-lyzín.
L-lyzín sa v organizme takmer výlučne využíva na tvorbu bielkovín. V tele sa táto aminokyselina neukladá do zásob, navyše, väčšina vyšších organizmov si nie je schopná L-lyzín sama vytvárať. Preto je L-lyzín nepostrádateľnou aminokyselinou, ktorú je potrebné prijímať v dostatočnom množstve, aby sa zachovala tvorba látok bielkovinovej povahy.
Nároky na príjem L-lyzínu sa zvyšujú predovšetkým počas obdobia akútnych infekčných chorôb. Prítomnosť lyzínu bola preukázaná v leukocytoch (bielych krvinkách) a iných bunkách zabezpečujúcich imunitnú odpoveď organizmu, keďže bunky imunitného systému sú bielkovinovej povahy.

<h2>Nedostatok L-lyzínu v organizme</h2>
Nedostatok lyzínu obmedzuje syntézu bielkovín (vrátane cytokínov) a množenie lymfocytov, znižuje protilátkové reakcie, čo môže viesť k nedostatočnej imunitnej odpovedi organizmu a následne k zvýšenej chorobnosti. Nedostatok L-lyzínu ovplyvňuje tvorbu protilátok, ako aj buniek sprostredkujúcich normálnu imunitnú odpoveď, čím zlepšuje funkciu imunitného systému . Na základe odporúčaní z Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), dávka lyzínu, ktorú by mal zdravý človek prijať je 30 mg na kilogram telesnej hmotnosti alebo približne 2,1 gramu na 70 kilogramov telesnej hmotnosti.
<h2>Antivirotický účinok L-lyzínu</h2>
L-lyzín v boji proti herpesu
<a href="https://www.kompava.sk/podpora-imunity-l-lyzin-extra" target="_blank" rel="noopener">Suplementácia lyzínom</a> je univerzálne účinná proti celej rodine herpetických vírusov. Ukázalo sa, že L-lyzín potláča RNA aj DNA vírusy, zabraňuje vzniku prejavov herpesvírusovej infekcie resp. pomáha skrátiť jej trvanie. Keď sa vírus herpesu dostane do tela, usadí sa na nervových bunkách, pričom jeho prítomnosť v organizme sa nemusí prejaviť okamžite. Spúšťačom ochorenia je najčastejšie stres alebo oslabená imunita.
Vírus herpes simplex pre svoje rozmnožovanie vyžaduje prítomnosť vyššieho množstva arginínu v tele a zároveň nízke hladiny lyzínu. Znalosti o antagonizme medzi lyzínom a arginínom sa využívajú na účinnú liečbu dermálnych infekcií spôsobených vírusom herpes simplex. Základný mechanizmus antivirotickej aktivity L-lyzínu spočíva v znížení transportu arginínu do vírusu, čím spomaľuje jeho rast. Štúdie preukázali, že užívanie L-lyzínu spomaľuje replikáciu vírusu, skracuje priebeh a trvanie ochorenia a zlepšuje klinické príznaky.
L-lyzín v boji proti covid-19
Jedno z najdôležitejších pozorovaní v súvislosti s L-lyzínom a ochorením COVID-19 je významne krátky čas eliminácie, resp. zníženia horúčky, ktorá bola spôsobená cytokínovou búrkou. U pacientov pozitívnych na COVID-19 sa vo väčšine závažných prípadov preukázali masívne hladiny cytokínov. Nadmerné uvoľňovanie prozápalových cytokínov sa označuje ako cytokínová búrka. Po jej spustení organizmus začne intenzívne bojovať proti infekcii a eliminuje tak patogény.
Negatívne na tom je, že vysoké hladiny cytokínov v organizme môžu byť hlavnou príčinou prispievajúcou k poškodeniu vnútorných orgánov alebo niektorých systémov (kardiovaskulárny systém, nervový systém, kožné prejavy či sepsa). Nedostatočný príjem L-lyzínu môže prispieť k zvýšeným hladinám zápalových cytokínov. L-lyzín sa preto javí ako vysoko potláčajúca látka na replikáciu vírusu v organizme.

Najúčinnejšie prírodné látky na nakopnutie imunity, o ktorých možno ani neviete

PR

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás