V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Učiteľka na dôchodku Barbora vie, že jej citlivé hrdlo neznesie bublinkové nápoje. „Lenže bol sviatok a pre nečakanú haváriu na vodovode nám netiekla voda. Mali sme len sýtenú minerálku a hoci som sa ju miešaním lyžičkou v pohári snažila zbaviť bubliniek, nepodarilo sa mi to úplne,“ opísala nám v maile, že už večer cítila, že sa jej horšie prehĺtajú sliny. Ráno však bolo ešte horšie. „Pre pandémiu som už dlho nebola v obchode, šalvia mi došla dávno, kloktať som mohla akurát tak slanú vodu,“ opisuje, že sa jej podarilo dovolať svojej obvodnej lekárke. „Navrhla mi, aby som si nazbierala čiernohlávok, vraj práve kvitne a videla ho na lúke za dedinou. Neďaleko nášho domu. Necítila som sa však dobre a nevedela som ani, ako vyzerá,“ konštatuje.&nbsp;

Lekárka z&nbsp;malej obce na západnom Slovensku však bylinky nazbierala i pre Barboru a&nbsp;doniesla jej aj nasušené z&nbsp;vlastných zásob. „Prišla ma vyšetriť domov, vedela, že mám časté angíny. Potvrdila svoju domnienku a dala mi rovno aj antibiotiká. Po týždni som sa cítila dobre. Zaujímalo by ma však niečo viac o&nbsp;čiernohlávku,“ vyzvala nás, aby sme sa opýtali našej odborníčky na bylinky.

„Čiernohlávok obyčajný sa využíva v ľudovom liečiteľstve už dlhé roky. Kedysi ho nazývali aj bylina svätého Antonína, kňažská bylina alebo ako božie uzdravenie. Ľudia ho používali ako liek na vredy jazyka, na liečenie zápalov hrdla a úst, ale aj na hojenie rán a zápalov vôbec,“ vymenúva fytoterapeutka Michaela Gábová. Čiernohlávok rastie od nížin až po horské pásmo. Darí sa mu na lúkach, pasienkoch, rúbaniskách, v priekopách, ale aj v záhradách a medziach.

„Táto liečivá rastlinka rastie z podzemku a je nižšieho vzrastu, má 10 až 30 centimetrov. Čiernohlávok má štvorhrannú byľ a listy vajcovitého tvaru. Pod modrofialovou hlávkou sa nachádzajú dvojice listov. Kvety kvitnú v letných mesiacoch od mája do septembra. Semeno je tvrdka,“ hovorí odborníčka. Prezrádza, že na liečebné účely sa zbiera vňať v čase kvitnutia, najlepšie okolo 10. hodiny dopoludnia. Správne nazbierané rastlinky sa sušia v tenkých vrstvách v sušiarni pri 35 °C. Usušené vňate sa uchovávajú v dobre uzavretých sklenených nádobách. Rastlina má horkú chuť vďaka obsahu živice, silice, horčiny, trieslovín a éterických olejov.

Ľudia ho používali ako liek na vredy jazyka, na liečenie zápalov hrdla a úst, ale aj na hojenie rán a zápalov vôbec.

Čiernohlávok sa využíva pri liečbe bolesti vredov žalúdka i dvanástnika, pri gastritíde, chrípkach, prechladnutiach, ochoreniach dýchacích ciest a močových orgánov. „Obzvlášť sa osvedčil pri liečbe krčných a ústnych zápalov, hlavne nosohltana. Vtedy sa odporúča piť 3x denne pred jedlom zápar z 1 polievkovej lyžice vňate na 3 dcl vody. Odvar tiež blahodarne pôsobí pri hemoroidoch. Eliminuje riziko hypertenzie, harmonizuje hormonálny systém a&nbsp;podporuje regeneráciu tkanív,“ vymenúva Michaela Gábová. Bylinka má tiež sťahujúci a&nbsp;dezinfekčný účinok. „Jeho protizápalové a hojivé vlastnosti sa využívajú aj vo forme ústnej vody. Tú získate, keď 9 minút povaríte jednu polievkovú lyžicu vňate v 300 mililitroch vody. Rovnaký pomer využijete aj na kloktanie pri krčných a ústnych zápaloch,“ radí špecialistka.&nbsp;

Najúčinnejšia bylinka proti zápalom a na hojenie rán. Čiernohlávok je hotový zázrak!

Lenka Štefánková

Autor článku

Lenka Štefánková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Najúčinnejšia bylinka proti zápalom a na hojenie rán. Čiernohlávok je hotový zázrak!

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Namiesto soli: TOP 10 byliniek, ktoré by nemali chýbať vo vašej kuchyni

Bylinky podporia rast vlasov a spomalia aj ich mastenie. Viete ktoré?

Tečie vám z nosa? TOP bylinky proti bolesti hlavy pri nádche

Ste stále smädní? Neignorujte to! TOTO je 6 vážnych príčin, pred ktorými vás telo varuje

8 najväčších letných nástrah štíhlej línie. Vymeňte ich za TOTO

Autor článku

Lenka Štefánková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás