Najnovšie poznatky o mozgu: Ktoré faktory zvyšujú riziko demencie?

Výskum: 25 % seniorov s demenciou potrebuje finančnú pomoc od detí

Prečo sú pohyb a koníčky kľúčové v boji proti demencii? 

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Alzheimerova choroba a príbuzné demencie sa najúčinnejšie liečia v najranejších štádiách. Pre milióny ľudí vo veku 65 rokov a viac to znamená, že včasná diagnostika by mohla výrazne ovplyvniť kvalitu života. V súčasnosti sa však kognitívne vyšetrenia vykonávajú len v USA u 16 % osôb v tejto vekovej skupine, čo je premárnená príležitosť na skoršie odhalenie a riešenie rizík demencie.

Výskumníci <a rel="noopener" href="https://www.rand.org/pubs/research_reports/RRA3207-1.html">RAND</a> vykonali rozsiahlu analýzu s použitím údajov zo štúdie Health and Retirement Study, ktorá je dlhodobým prieskumom viac ako 20 000 starších dospelých Američanov. Ich zistenia identifikovali kľúčové faktory životného štýlu, ako je nedostatok pohybu a obezita, ako významné faktory prispievajúce k riziku demencie. Prekvapivo sa ako ochranné faktory zdravia mozgu ukázalo venovanie sa koníčkom a aktivitám vo veku 60 rokov.

Svoju úlohu zohrali aj regionálne rozdiely. Ukázalo sa, že ľudia narodení na juhu majú vyššiu pravdepodobnosť vzniku demencie, a to aj po zohľadnení iných premenných. Riziko ovplyvňovali aj sociálno-ekonomické faktory, ako je príjem a vzdelanie, hoci rasa a etnický pôvod neboli po zohľadnení týchto faktorov nezávislými prediktormi.

Štúdia rozdelila svoje zistenia na 11 rozhodujúcich faktorov, ktoré môžu pomôcť identifikovať osoby s najvyšším rizikom:

Pochopením týchto rizikových faktorov môžu lekári lepšie identifikovať osoby, ktoré môžu mať prospech z cielených intervencií. Podpora zdravého životného štýlu a aktívnej starostlivosti by mohla výrazne znížiť vplyv demencie.

Ako kognitívny úpadok ovplyvňuje rozhodovanie

Ďalšia štúdia v správe RAND poukázala na to, ako kognitívny úpadok ovplyvňuje finančné a praktické rozhodnutia. Napríklad 25 % novodiagnostikovaných pacientov s demenciou hľadalo finančnú pomoc u svojich detí v porovnaní s iba 2 % pacientov bez diagnózy. Dokonca aj bez formálnej diagnózy vyhľadalo finančnú pomoc 29 % ľudí s kognitívnymi problémami, čo svedčí o ich uvedomení si zmien a potreby plánovania.

Vykonávanie fyzického cvičenia, práca navyše, venovanie sa koníčkom a udržiavanie dobrého fyzického zdravia môže pomôcť predchádzať strate pamäti alebo demencii s pribúdajúcim vekom.

Medzi bežné reakcie na diagnózu demencie patrilo vytvorenie závetu, udelenie plnej moci a presťahovanie sa k rodine kvôli väčšej podpore. Tieto opatrenia zdôrazňujú význam včasného plánovania na zmiernenie problémov spojených s poklesom kognitívnych funkcií.

Hoci štúdia poskytuje cenné poznatky, odborníci upozorňujú, že jej pozorovací charakter bráni definitívnym záverom o príčinnej súvislosti. Napríklad fyzická aktivita a sociálna angažovanosť súvisí s nižším rizikom demencie, ale nie je jasné, či priamo zabraňuje poklesu kognitívnych funkcií, alebo len poukazuje na lepší základný zdravotný stav.

Napriek tomu zistenia ponúkajú praktické rady. Clifford Segil, neurológ, zdôraznil význam úpravy životného štýlu: „Vykonávanie fyzického cvičenia, práca navyše, venovanie sa koníčkom a udržiavanie dobrého fyzického zdravia môže pomôcť predchádzať strate pamäti alebo demencii s pribúdajúcim vekom.“

Najnovšie poznatky o mozgu: Ktoré faktory zvyšujú riziko demencie?

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás

Najnovšie poznatky o mozgu: Ktoré faktory zvyšujú riziko demencie?

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Včelár: Ktorý med je najzdravší na svete, aké má účinky a koľko stojí?

Čo urobiť ráno po otvorení očí, aby sa vám dobre vstávalo?

RECEPT Nepokazte si večer ťažkým jedlom: Zeleninová miska s cícerom a tahini omáčkou

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás