Horúci nápoj príjemne zahreje a pomôže bojovať proti vírusom a jesennej depresii. Okrem toho poteší vaše trávenie, ďasná a pomôže so sústredením. Prečo by ste mali piť čaj pravidelne?
Čierny čaj
Zdroj: Shutterstock
Je charakteristický horkastou chuťou aj povzbudzujúcim účinkom. Pomôže zahnať únavu a zlepšť koncentráciu. Čierný čaj obsahuje taníny, ktoré pomáhajú zvýšiť imunitnú odpoveď organizmu a majú terapeutický účinok na tráviaci trakt. Triesloviny bojujú proti vírusom, preto chránia pred chrípkou a inými virózami, vrátane tých žalúdočných.
Točí sa vám hlava, keď urobíte rýchlejší pohyb alebo sa náhle zdvihnete z predklonu? Potom by ste mali černý čaj piť pravidelne. Pomôže vám upraviť hypertenziu, teda znížiť tlak.