Nazbierajte si do čaju. Znižuje krvný tlak a zbaví vás úzkosti

Pomôže zaspať, posilní srdce, zbaví bolesti hlavy. Zbierajte hloh!

Čaj proti úzkosti, bolesti hlavy zo stresu aj pre choré srdce

Lenka Štefánková

<p>Červené bobule hlohu sú naozaj srdcová záležitosť. Čaj z nich by mal patriť k povinnej výbave všetkých &nbsp;pacientov kardiologických ambulancií. Látky v hlohu totiž posilňujú srdcový sval, stimulujú krvný obeh a zlepšujú priechodnosť ciev.&nbsp;</p>
<h2>Upravuje srdcový rytmus</h2>
<p>Každá bylinná zmes pre&nbsp;zdravé srdce obsahuje hloh. Aby ste jeho účinky ocenili, mali by ste piť odvar pravidelne. Odporúča sa aj po infarkte, ale ak užívate lieky na&nbsp;srdce, konzultujte pitie čaju so&nbsp;svojim lekárom. Hlohový odvar ocení celý kardiovaskulárny systém. Zlepšuje prekrvenie ciev, najmä tepien. Znižuje krvný tlak, preto by sa mu mali vyhýbať ľudia s&nbsp;nízkym tlakom. Po pití čaju by sa im mohla zatočiť hlava. Čaj z&nbsp;hlohu sa odporúča aj pri arytmii, pretože upravuje srdcový rytmus.&nbsp;</p>

<h2>Proti depresii a&nbsp;nespavosti</h2>
<p>Hlohový čaj však nie je len pre&nbsp;kardiakov. Látky, ktoré obsahuje, pozitívne ovplyvňujú aj <strong>nervový systém</strong>. Pravidelné pitie odvaru sa odporúča aj ľuďom <strong>so&nbsp;sklonom k&nbsp;depresii</strong> a&nbsp;tým, čo<strong> trpia úzkosťou</strong>. Čaj môžete piť ráno aj večer. Večerná šálka vám <strong>pomôže ľahšie zaspať</strong> a&nbsp;<strong>zbaví aj bolesti hlavy zo&nbsp;stresu</strong>. Vypite ju však dve hodiny pred spaním. Maximum sú štyri šálky denne.</p>

<h2>Nasušte si listy aj plody</h2>
<p>Najúčinnejšie sú kvety, ale pozitívne účinky majú aj listy a&nbsp;plody. Ak ich budete sušiť, rozkrojte ich, aby ste sa uistili, že plody nie sú červivé. Inak by celá vaša snaha bola zbytočná. Na&nbsp;šálku čaju použite lyžicu sušených kvetov, listov či plodov a&nbsp;zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 5&nbsp;minút.&nbsp;</p>

<h2>Zmierňuje príznaky menopauzy</h2>
<p>Ak nemáte závažnejšie problémy so&nbsp;srdcom, môžete vyskúšať preventívnu kúru. Tá by mala trvať jeden mesiac, počas ktorého každý deň vypijete aspoň šálku čaju. Kúra sa odporúča aj ženám v&nbsp;menopauze, pretože hloh zmierňuje jej nepríjemné príznaky.&nbsp;</p>

Nazbierajte si do čaju. Znižuje krvný tlak a zbaví vás úzkosti

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Nazbierajte si do čaju. Znižuje krvný tlak a zbaví vás úzkosti

Súvisiace články

Superzdravé brokolicové RECEPTY: Pre silnejšiu imunitu a krvotvorbu

Nasušte si ovocie aj zeleninu sami doma. Poznáte zásady zdravého sušenia

Ozval sa vám ŽLČNÍK? Prvá pomoc z prírody: TIETO bylinky vám uľavia

Na rast vlasov, aj svieži dych. TIETO bylinky sa oplatí mať doma

Rozmarínové víno ste už skúsili? Pripravte si ho doma. Je liečivé

Čaje na nakopnutie imunity? Tieto sú bezkonkurenčne najlepšie

Chorá PEČEŇ trpí potichu: 15 trikov na jej rýchle ozdravenie

Páli vás záha? Na tieto potraviny okamžite zabudnite!

Jediná bylina, ktorá zmierni aj silnú bolesť nervov. Divozel si natrhajte do zásoby

TOP bylinky, ktoré vám naštartujú spaľovanie a trávenie

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás