Aj vy ste už zažili pocit, akoby vám išlo srdce vyskočiť z hrude? Búšenie môže upozorniť aj na niektorú z chorôb. Dokonca sa nemusí týkať priamo srdcového svalu.
Aký je váš jedálny lístok?
Koreň problému sa môže skrývať aj v strave. Zle je, ak vám chýba draslík, ktorý reguluje srdcový rytmus. Odporúčaný denný príjem je 2000 mg. Najbohatší je na neho hlúbová zelenina, ako je kel, kapusta či kaleráb. V 100 gramoch je až štvrtina odporúčanej dennej dávky. Pri jeho vysokom nedostatku pomôžu aj výživové doplnky.
Ste vystresovaní?
Psychika má prsty takpovediac vo všetkom a môže neraz popohnať i srdce. Stres zvyšuje nároky tela na spotrebu kyslíka, ktorý spolu s krvou pumpuje do celého tela práve srdcový sval. Krátkodobo ide o prospešnú obrannú reakciu, no dlhodobý stres či panické ataky organizmus vyčerpávajú a zvyšujú riziko srdcovo-cievnych chorôb.