Muži po 35, zmerajte si ho ešte dnes: Číslo vám môže zachrániť život

Z bolesti hlavy po infarkt: TOTO robte aspoň raz do roka, zachráni život

Horšia príčiny častej bolesti hlavy: Táto vec raz do roka zachráni život

Myslíte si, že bolesti hlavy, nespavosť a občasné bolesti na hrudníku, máte zo stresu? A čo, ak je to inak? Najmä ak ste muž, máte po tridsaťpäťke, prípadne <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/jete-tuto-zeleninu-preto-nechudnete-varuje-lekarka">obezitu</a>, fajčíte a žijete vo vysokom tempe aj tieto nenápadné príznaky veštia riziko, často horšie ako rakovina.&nbsp;

Nerobte zo seba hrdinov, nebagatelizujte svoj zdravotný stav, o niekoľko rokov vám to môže nepekne spočítať! Všetci muži bez výnimky, by si mali aspoň raz za rok zmerať svoj <a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/vysoky-krvny-tlak-arteriova-hypertenzia">krvný tlak</a>. Ak sú jeho hodnoty vyššie ako 140/90 mmHg, objednajte sa k lekárovi.

Ak má muž v mladšom veku neliečený vysoký krvný tlak, znásobuje sa u neho hrozba infarktu myokardu vo vyššom veku.&nbsp;Artériová hypertenzia je nebolestivé ochorenie a práve bezpríznakovosť je často dôvodom, prečo sa nediagnostikuje včas. Diagnóza často prichádza až s komplikáciami, ako je dýchavičnosť, tlak na hrudi alebo akútny infarkt myokardu.

Výskumy nielen zo Slovenska, ale aj z ostatných transformujúcich sa krajín ukazujú, že nastal pokles kardiovaskulárnej mortality. „Nie je však taký, ako by sme chceli. Keď sme išli do výskumov hlbšie, zistili sme, že veková skupina, v ktorej sa nám najmenej darí kontrolovať rizikové faktory, je u mužov vo vekovej kategórií 35 – 50 rokov. Vo všetkých ostatných ukazovateľoch (napríklad cholesterol, liečba infarktov, srdcové zlyhávanie) nastalo zlepšenie. Kontrola krvného tlaku u mužov v produktívnom veku pred 50 rokom života, je na tom horšie a myslíme si, že toto je jeden z podstatných dôvodov, prečo pokles kardiovaskulárnej mortality na Slovensku nie je tak zrejmý, ako v okolitých krajinách,“ hovorí docentka MUDr. Eva Gonçalvesová, Csc, prednostka kardiologickej kliniky LFUK a NUSCH.

Kedy zbystriť pozornosť? Pokračovanie na ďalšej strane...

Príznaky vysokého tlaku sú nenápadné

Vo všeobecnosti väčšina mužov o svojom ochorení nevie. Krvný tlak si v domácom prostredí nemerajú a k lekárovi nechodia. Prípadné symptómy, ako je nespavosť, či bolesť hlavy, pripisujú stresu. Posledné dva roky súvisiace s pandémiou, tlak na mužov ešte zvýšili. Dôvody, prečo sa znižuje vek pacientov s artériovou hypertenziou vysvetľuje MUDr. Anna Vachulová, PhD, prezidentka Slovenskej hypertenziologickej spoločnosti.

„Artériová hypertenzia u mužov v produktívnom veku súvisí s tým, že máme celkovo ako populácia <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/nepestujte-brucho-ktore-tazkosti-vam-hrozia-ak-nezhodite">málo pohybu</a> a viac stresových povolaní a situácií. Prispela k tomu aj sociálna izolácia počas pandémie Covid-19 a ekonomické neistoty. Ekonomické dopady pandémie sa odrážajú na psychike človeka a táto neistota spôsobuje, že muži, ako živitelia rodín, sú vo väčšom strese, pričom sekundárne u nich dochádza k vzostupu hodnôt krvného tlaku. A nejde pritom len o situačnú hypertenziu, ale o rozkolísania krvného tlaku, ktoré môžu prerásť do artériovej hypertenzie.“

Ako tomu zabrániť? Pokračovanie na ďalšej strane....

Artériová hypertenzia nebolí. Horšie je, ak sa pridružia komplikácie spojené s ňou. A tie sa môžu prejaviť hneď, alebo aj o desať či dvadsať rokov neskôr.

„Nechceme terorizovať mladých mužov, aby si merali krvný tlak stále, stačí, ak tak urobia aspoň raz do roka a v prípade, že je ich tlak vyšší, začali túto situáciu riešiť v spolupráci s lekárom. Farmakologicky i nefarmakologicky a to dovtedy, kým ich krvný tlak nebude v cieľových hodnotách pod 130/80 mmHg. A nestačí, aby sa do týchto hodnôt krvný tlak dostal, musí tam zostať. Znamená to, že u niektorých môže byť táto liečba celoživotná,“ hovorí docentka Gonçalvesová.

Poznáte správne hodnoty krvného tlaku? Ideálny krvný tlak je 120/80 mmHg. Ak hodnota krvného tlaku prekročí hodnotu 140/90 mmHg, tento stav sa nazýva artériová hypertenzia a je nutné sa začať liečiť. Na diagnostiku stačí kvalitný tlakomer a správna metodika merania krvného tlaku.

„Keď k nám príde pacient s výraznou dýchavicou, <a href="https://zdravie.pluska.sk/poradna-zdravia/obcas-mi-pred-spanim-vynecha-srdce-boli-ma-hlava-brucho-co-ide">bolesťou na hrudi</a> alebo opuchmi, väčšinou sa už u neho prejavili komplikácie, ktoré môžu znamenať aj závažné poškodenie srdca. Nemuselo sa to dostať až sem, ak by si pacient pred rokom či dvoma odmeral krvný tlak a zvýšené hodnoty by začal včas liečiť. Nič nie je stratené ani v prípade, ak sa komplikácie už dostavia, avšak už si vyžadujú ďalšie liečenie, zatiaľ čo artériová hypertenzia by sa dala liečiť možno fixnou dávkou kombinovaných liekov a nefarmakologickou liečbou," konštatuje doktorka Vachulová.

Pre účinné dosahovanie kontroly hypertenzie je potrebné dodržiavať liečbu a zmeniť životosprávu. Spomedzi mnohých vecí, ktoré napomáhajú pri liečbe hypertenzie, sú najdôležitejšie zmena stravovania, nefajčenie a zvýšenie fyzickej aktivity.

<div class="snippet-cb snippet-widget snippet-articles snippet" contenteditable="false">
 <div class="icon">
 &nbsp;
 </div>
 <div class="inner" data-article-tag="&nbsp;" data-article-id="1b28a899-d1bd-49e4-8abd-898f21393ae1">
 &nbsp;
 
 Lekár o cholesterole: Táto vec po 40 ochráni pred mŕtvicou, vie o nej málokto
 </div>
 <div class="icons">
 &nbsp;
 &nbsp;
 &nbsp;
 </div>
 </div>

Muži po 35, zmerajte si ho ešte dnes: Číslo vám môže zachrániť život

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Muži po 35, zmerajte si ho ešte dnes: Číslo vám môže zachrániť život

Súvisiace články

Občas mi pred spaním vynechá srdce. Bolí ma hlava i brucho. O čo ide?

Nenápadné, ale zákerné! 10 vecí, ktoré skracujú život: Na šestku extra pozor!

Viac ako vysoký tlak: Zvýšené riziko úmrtia predpovie tento signál v oku

Zabudnutá SUPERzelenina: Upraví vysoký tlak i cholesterol!

Znižuje krvný tlak, zmierňuje pocity hladu aj úzkosti! Poznáte ho?

Lekárnička v kvetináči: Jediný lístok zníži krvný tlak aj cholesterol

S.O.S. chorého srdca! 7 mieste v tele, odkiaľ môže hlásiť problém

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás