Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Reč je o&nbsp;jazmínovom čaji, ktorý prináša upokojenie, zlepšenie duševnej jasnosti a&nbsp;posilnenie imunitného systému. Čaj aj jazmín pestovali v&nbsp;Číne už za dynastie Tang (618-907). Jazmín sa pije v&nbsp;spojení bieleho aj čierneho čaju, no tradične sa pripravuje ako zelený. Pestovatelia vrstvia lístky zeleného čaju a&nbsp;kvety jazmínu. Kvety vymieňajú dovtedy, kým vôňa dostatočne nenaplní čaj.

Pitie čaju prináša zdravotné výhody. Samotný jazmínový čaj nemá žiadnu výživovú hodnotu, pokiaľ doň nepridáte iné potravinové zložky ako mlieko, cukor či med. V&nbsp;stopových množstvách obsahuje niektoré vitamíny a&nbsp;minerály ako železo, zinok, draslík a meď, ktoré pochádzajú hlavne z&nbsp;listov zeleného čaju.

Hlavné zdravotné účinky nájdete na ďalšej strane ►►►

Čaj s&nbsp;vôňou jazmínu má sedatívne účinky, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa. Jazmínový čaj obsahuje l-theanín, aminokyselinu, ktorá môže ovplyvniť mozgové chemikálie GABA, dopamín a&nbsp;serotonín. Používa sa na zlepšenie mentálnych funkcií, pri úzkosti, duševnom postihnutí či strese.

Jazmínový čaj pomáha zvyšovať bdelosť a&nbsp;pozornosť. Obsahuje mierne až stredné množstvo kofeínu závisiaceho od druhu čaju. Ten pomáha zvýšiť energiu a&nbsp;výkon mozgu.

Zelený jazmínový čaj pomáha posilniť imunitný systém a&nbsp;udržiavať zdravie. Obsahuje katechíny, ktoré dokážu odvrátiť chrípku či prechladnutie.

Už ste počuli náš podcast?

Ďalšie zdravotné benefity nájdete na ďalšej strane ►►►

Šálka jazmínového čaju pomáha od dočasných bolestí, snaží sa znižovať zápal a&nbsp;pomáha aj od chronických ťažkostí spojenými so zápalom ako je artritída.

Pitie jazmínového čaju pomáha pri trávení a&nbsp;upokojuje žalúdočné ťažkosti. Je vhodný na podráždený žalúdok a&nbsp;pomáha udržiavať hydratáciu organizmu.

Všetky druhy jazmínového čaju, ktoré sú vyrobené z&nbsp;rastliny camellia sinensis, majú vysoký obsah antioxidantov. Tie pôsobia na zníženie škodlivých voľných radikálov v&nbsp;tele a&nbsp;podporujú zdravie buniek. Rovnako môžu pomôcť pri prevencii v&nbsp;prípade niektorých druhov rakoviny.

Máte zápal v tele a podráždený žalúdok? Tento čaj vám pomôže

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Máte zápal v tele a podráždený žalúdok? Tento čaj vám pomôže

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Potravina na chudnutie, vedci ju odporúčajú aspoň 5x týždenne

Obyčajné potraviny, ktoré potlačia chuť do jedla a budete ľahšie chudnúť

Obyčajný drep? 7 trénerských tipov ako z neho vyťažiť ešte viac

3 najužitočnejšie obilniny pri chudnutí. Odporúčajú ich aj vedci

Odteraz už použité čajové vrecká nevyhodíte. 8 tipov ako ich ďalej použiť

Zadok, stehná i ruky dostanete do formy vďaka obyčajnej stoličke

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás