Väčšinou sa za suchými pätami neskrývajú vážnejšie problémy, skôr ide o zanedbanú domácu starostlivosť. Stačí urobiť pár zmien a päty budete mať opäť hladké. Môže im však pomôcť klasické šmirgľovanie?

Hydratujte a zmäkčujte

„Pravidelná domáca starostlivosť je základ. Dôležité je, aby ste si zvolili vhodný krém. Mal by byť mastnejší a obsahovať napríklad ureu či kyselinu salicylovú,“ radí dermatologička MUDr. Petra Milko. „Pomáhajú odstraňovať odumreté bunky, kožu hydratujú, zmäkčia a zjemnia.“ Na krémovanie si určite nájdite čas vždy po sprche alebo kúpeli. Príliš suché päty ocenia starostlivosť aj dvakrát za deň, ráno a večer. Oplatí sa používať prípravky, ktoré sú určené špeciálne pre chodidlá. Vhodnejšie sú krémy bez obsahu parfumových zložiek a alkoholu. Naopak, dobré sú zložky ako rozličné oleje, pantenol alebo bambucké maslo.

Vyskúšajte kúpeľ

Udržať pokožku na pätách mäkkú a hladkú vám môžu pomôcť aj vaničkové kúpele. Ideálnou ingredienciou do vody je morská soľ. V drogériách či lekárňach nájdete výrobky vhodné na tento účel. Z času na čas si môžete pripraviť vyživujúci kúpeľ, ktorý poteší namáhanú pokožku. Do lavóra si nalejte vodu s teplotou okolo tridsaťšesť, maximálne však tridsaťosem stupňov Celzia. Potom pridajte asi päť kvapiek levanduľového oleja. Nohy v kúpeli nechajte ponorené približne päť minút. Na záver aplikujte na chodidlá krém.

Oplatí sa šmirgľovať?

Mnohí riešia suchú pokožku na pätách hneď radikálne, zoberú si pemzu a šmirgľujú a šmirgľujú. Aj používanie rozličných pomocníkov na domáce vylepšenie chodidiel má pravidlá. „Používanie pemzy a pilníkov na päty odporúčam maximálne jeden- až dvakrát za týždeň. Nikdy kožu neobrusujte narýchlo, do krvi až bolesti,“ upozorňuje lekárka Petra Milko. „Na päty platí skôr pravidelnosť, dôslednosť, ale najmä jemnosť. Menej je viac. Pri zdravotnom probléme v tejto oblasti si môžete šmirgľovaním výrazne uškodiť.“ Pri akýchkoľvek pochybnostiach sa vždy radšej obráťte na odborníka.

Pozor na praskliny

Do prílišných experimentov sa nepúšťajte, ak sa vám objavili na pätách výraznejšie praskliny. „Ide o takzvané fisúry. Najlepšie je na noc použiť lekársku vazelínu alebo balzam. Naneste ich v hrubej vrstve a navlečte si bavlnené ponožky. Pri bolestivosti, či zápale však vyhľadajte odbornú pomoc,“ radí dermatologička, ktorá zároveň upozorňuje, že za príliš suchou pokožkou sa môžu skrývať zdravotné problémy.