Máte fitness hodinky? Kedy z nich môžete reálne ochorieť?

Idete z choroby do choroby? Kedy za to môžu fitness hodinky?

Chorí z fitness hodiniek? ÁNO! Na čo si musíte dať pozor? 

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Podľa novej štúdie sú náramky hodiniek plné baktérií. Tie predstavujú veľké riziko pre ľudí s oslabenou imunitou. Platí to pre všetky typy náramkov, ale najmä tie vyrobené z plastu alebo gumy, sa ukázali byť viac kontaminované ako iné. Dr. Nwadiuto Esiobu, hlavný autor <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=125218">štúdie</a> a profesor biologických vied na Florida Atlantic University's Charles E. Schmidt College of Science, vysvetľuje, že porézny charakter plastových a gumových povrchov ich robí vhodnými práve pre bakteriálnu kolonizáciu.

Dôsledky tohto výskumu sú jasné: je nevyhnutné, aby sme náramky pravidelne dezinfikovali a predchádzali tak možným zdravotným rizikám. Aj keď počet baktérií zistený na týchto náramkoch môže byť relatívne nízky, má význam najmä pre osoby s oslabeným imunitným systémom. Tieto zistenia by mali podľa autora zohľadniť najmä zdravotníci a ďalší pracovníci v nemocničnom prostredí, kde je udržiavanie dezinfikovaného prostredia prvoradé.

Nosíte ich každý deň, ale kedy ste ich čistili? Práve náramky hodiniek sú prehliadané aj u ľudí, ktorí si ruky umývajú dôsledne a po zápästia. Hodinky si totiž obyčajne zložia a zapnú naspäť po umytí rúk. Náramky sú však bakteriálnym "rajom". S cieľom objasniť rozsah bakteriálnej kontaminácie výskumníci skúmali náramky vyrobené z rôznych materiálov, ako je plast, guma, látka, koža a kov, vrátane zlata a striebra. Hodnotili počet baktérií, identifikovali ich typy a analyzovali ich rozloženie na povrchu náramkov. 

Vedci na skúmaných náramkoch zachytili stafylokoky, pseudomonas a Escherichia coli (E. coli). Až 95 % testovaných náramkov bolo kontaminovaných. Konkrétne stafylokok sa našiel na 85 % náramkov, Pseudomonas na 30 % a E. coli na 60 %.

Výber materiálu náramkov a hygienické návyky osôb, ktoré ich nosia, zohrali významnú úlohu pri bakteriálnej kontaminácii. Gumené, plastové a látkové náramky vykazovali najvyšší počet baktérií, pričom najviac kontaminované náramky mali návštevníci posilňovní. Naopak, najnižšie počty baktérií vykazovali kovové náramky.

Významnú časť kontaminantov tvoria baktérie Staphylococcus, ktoré sú známe tým, že spôsobujú kožné infekcie, bakteriémiu - čo je prítomnosť živých baktérií v krvnom riečisku a syndróm toxického šoku. Baktérie rodu Pseudomonas, predovšetkým Pseudomonas aeruginosa, sa <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.cdc.gov/hai/organisms/pseudomonas.html">spájajú</a> s infekciami krvi, pľúc a iných častí tela, najmä po operáciách. Escherichia coli, ktorá sa bežne vyskytuje v črevách, môže <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.cdc.gov/ecoli/index.html">viesť</a> k hnačkám a iným ochoreniam.

Hoci je prítomnosť týchto baktérií na náramkoch znepokojujúca, je dôležité poznamenať, že všetci sme nositeľmi týchto baktérií prirodzene. Riziko infekcie sa zvyšuje, keď sa premnožia a dostanú do kontaktu s osobami s oslabeným imunitným systémom.

Teraz, keď už viete, že náramok môže byť miestom výskytu škodlivých baktérií, je nevyhnutné konať. Pravidelné čistenie náramku je nutné na minimalizáciu zdravotných rizík. Plastovým a gumeným náramkom dezinfekciou neublížite. Umyť ich môžete aj dezinfekčným mydlom, ktoré je určené na ruky. 

Pokiaľ ide o to, ako často by ste mali náramok čistiť, neexistujú žiadne presné pravidlá. Závisí to od úrovne vašej aktivity a najmä potenia. Častým návštevníkom posilňovní alebo ľuďom s aktívnym životným štýlom môže prospieť každodenné čistenie, zatiaľ čo iní sa môžu rozhodnúť pre týždennú údržbu.

Chorí z fitness hodiniek? ÁNO! Na čo si musíte dať pozor?

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Chorí z fitness hodiniek? ÁNO! Na čo si musíte dať pozor?

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Stáva sa vám toto na toalete? Môžete riskovať parkinsona, toto si všímajte

Zarastený necht: Ako ho ošetriť a kedy je na rade chirurg?

Sepsa ohrozuje život po nezvládnutej infekcii. Sledujte varovné signály!

Telo je prešpekulovaný mechanizmus: Takto ľahko ohlási, že vám chýbajú bielkoviny

Nechutnosti v posteli: Aj 4 kilá odumretej kože, fúúúj

Odháňate muchy z potravín? Ani by vám nenapadlo, čo majú na nohách

Probiotiká sú skvelé pre črevá, ale poznáte ich skryté výhody? Odpoveď vás prekvapí

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás