Mäta napraví následky sobotnej noci: Nafúknutie aj bolesť hlavy

Osviežujúca mäta: Prírodný liek na nafúknutie a bolesti hlavy

Mäta na pomoc: Účinný spôsob, ako zmierniť nafúknutie a bolesti hlavy

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

S príchodom leta naše záhrady a kuchyne volajú po sviežich, živých chutiach, ktoré zodpovedajú teplu a energii sezóny. Z množstva bylín, ktoré môžu premeniť naše kulinárske a zdravotné zážitky, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/doslova-nu-zakopavate-tato-bylinka-pomoze-pri-traveni-aj-stresom" target="_self">mäta</a> vyniká ako skutočná superstar. Táto skromná bylina, so svojou osviežujúcou arómou a všestranným použitím, si zaslúži miesto v každej letnej bylinkovej záhrade.

Mäta je bohatým zdrojom zdravotných účinkov. Cítite sa po letnej grilovačke trochu nafúknutí? Šálka mätového čaju môže pohotovo upokojiť žalúdok. Má tiež prirodzené <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/pomocnik-kuchyne-pomaha-traveniu-srdcu-aj-proti-zapalu-mate-ho-doma" target="_self">antibakteriálne vlastnosti</a>, vďaka čomu je skvelým spojencom pri udržiavaní ústnej hygieny. A mentol v mäte poskytuje chladivý pocit, ktorý môže zmierniť <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/opat-boli-9-najbeznejsich-dovodov-bolesti-hlavy-kedy-naozaj-potrebujete-lekara" target="_self">bolesti hlavy</a> a iné drobné bolesti následkom poranenia či uštipnutia hmyzom.

Štúdie ukázali, že mäta môže uľaviť pri stave s názvom <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zivotny-styl/mate-syndrom-drazdiveho-creva-pozor-tieto-potraviny.html" target="_self">syndróm dráždivého čreva</a> (IBS), vďaka svojej schopnosti uvoľňovať svaly v tráviacom trakte.

Jednou z najlepších vecí na mäte je, ako ľahko sa pestuje. Táto odolná bylina prospieva s úsilím, čo ju robí ideálnou pre začínajúcich aj skúsených záhradkárov. 

Počuli ste už náš podcast?

Kulinársky potenciál mäty je prakticky neobmedzený. Tu je niekoľko nápadov, ako ju zakomponovať do denného príjmu:

Mäta nie je len na jedenie a pitie. Jej povzbudzujúca vôňa z nej robí skvelý prídavok do domácich kozmetických výrobkov. Skúste pridať mätové listy do kúpeľa pre osviežujúci relax, alebo si vyrobte jednoduchý mätový olej na masáž.

Mäta napraví následky sobotnej noci: Nafúknutie aj bolesť hlavy

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Mäta napraví následky sobotnej noci: Nafúknutie aj bolesť hlavy

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Bolesť zuba vám neskazí dovolenku, ak spravíte maličkosť

Vracanie, hnačka... Ktoré bylinkové čaje upokoja žalúdok

Proti zápalom i baktériám. Bylinka, ktorú si vypestuje každý

Otravujú vás komáre? 7 tipov ako ich odplašiť, ak nemáte po ruke repelent

Cuketa posilní srdce a zlepší trávenie. Kedy je však nebezpečná?

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás