Lusk a vrásky sú preč. Ktoré orechové oleje vás omladia?

Spomalíte starnutie a zjemníte. Ktoré orechové oleje potešia pokožku?

Potrebujete dodať pokožke sviežosť a iskru? Vylúsknete ju zo správnych orechov

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Argánový, makadamiový olej či maslo karité... Za všetky tieto kvalitné prísady pleťovej, telovej či vlasovej kozmetiky vďačíme orechom. Najvzácnejším a najkvalitnejším je práve argánový olej, ktorý sa často označuje aj ako marocké zlato. Vzácne orechy chráni šupky a škrupina. Zbierajú sa ručne zo stromov, ktoré sa nachádzajú len na juhozápade Maroka. Zo sto kilogramov plodov však po očistení i vylúsknutí, zostanú len tri. Po vylisovaní sa jadierka premenia len liter oleja. Ale výživného!

V kozmetike sa či už v čistej forme alebo ako súčasť krémov využíva argánový olej najmä pre vysoký obsah prírodného vitamínu E, nájdete ho i pod označením tokoferol. Je výborným antioxidantom, bojuje proti voľným radikálom a tým spomaľuje starnutie pleti. Okrem toho v ňom nájdete i fytosterol, ktorý podporuje obnovu buniek. Spolu s vitamínmi A a F je argánový olej ideálny na boj so suchou pokožkou. Pri argánovom oleji počítajte s vyššou cenou.

Drsnú, popraskanú pokožku dostanete do formy i vďaka makadamiovému oleju. Okrem iného obsahuje nenasýtené omega-9 mastné kyseliny, ktoré zlepšujú prenikanie tuku do pokožky. Pokožka ocení i kyselinu palmitovú. Je telu vlastná, rýchlo sa vsiakne a organizmus z nej začne promptne čerpať výživné látky. Makadamiový i argánový olej majú vysoký obsah karotenoidov, takže pôsobia ako prirodzený ochranný filter. Hodnota faktoru sa pohybuje okolo stupňa štyri, päť. Aj napriek tomu však z týchto olejov nezostáva na pleti mastný film. Ak sa rozhodnete aplikovať čistý olej, vyberte si za studena lisované prípravky a vždy ich uskladňujte na tmavšom, chladnejšom mieste. Len tak si zachovajú pozitívne účinky.

Zmiešanú pleť výborne oživí peeling s kokosovým olejom. Štyri polievkové lyžice premiešajte s so soľou z Mŕtveho mora a jemne masírujte pokožku. Potom nechajte sedem minút pôsobiť na pleti. Zvyšok zotrite. V zimnom období celému telu prospeje kúpeľ v mandľovom oleji. Stačí pätnásť minút vo vani a pokožka sa zbaví suchosti i podráždenia. Ideálne je, keď si po kúpeli do pokožky vmasírujte pár kvapiek oleja, prípadne použijete kozmetiku, ktorá mandľový olej obsahuje. Drobných šupiniek vás zbaví najmä kyselina linolová. Ani s mandľovým kúpeľom to nepreháňajte. Doprajte si ho raz za týždeň.

Vďaka vysokému podielu vitamínov E a B, horčíka či aminokyselín v mandľovom oleji je vhodným doplnkom prípravkov pre zrelú pleť, ktorá prirodzene stráca vlhkosť. Ak potrebujete pleť rýchlo osviežiť, pripravte si pleťovú masku z tvarohu a z dvoch čajových lyžičiek mandľového oleja. Pridajte do nej lyžičku medu a zbavíte sa i začervenania. To vie potrápiť suchšiu pokožku najmä v chladných mesiacoch. Vďaka prirodzenej hydratácii, výborne pleť zjemňuje nielen mandľový, ale i ostatné druhy orechových olejov vrásky.&nbsp;&nbsp;Na ošetrenie mastnej pleti sú vhodné oleje z vlašských alebo lieskových orechov. Rýchlo sa vstrebávajú a pokožku nedusia. Majú výborné regeneračné účinky, preto sa niekedy využívajú pri liečbe akné. Orechové oleje vo všeobecnosti napomáhajú liečbe drobných rán.

Spomalíte starnutie a zjemníte. Ktoré orechové oleje potešia pokožku?

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Spomalíte starnutie a zjemníte. Ktoré orechové oleje potešia pokožku?

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Prezreté banány nevyhadzujte! 7 skvelých nápadov vám zachutí

9 nápadov na životnú zmenu. Vylepšia náladu i imunitu

Ako zmeniť starostlivosť o pleť, aby netrpela pod rúškom, radí odborníčka

Odborníčka: 4 tipy ako chrániť pleť pred chladným počasím

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás