Mesiac je v znamení Barana, ktorý vplýva na hlavu, mozog, tvár a životnú silu. Premasírujte si okolie očí, uši a pokožku hlavy. Zapchajte si uši a sústreďte sa na tlkot srdca a dýchanie. Extra tip: Pri bolesti hlavy obmedzte kávu a čokoládu, uvarte si mätový čaj a vypite ho horúci po dúškoch.

Mesiac prechádza znamením Býka. Zakryte si dlaňou ucho a ukazovákom a prstenníkom druhej ruky na ňu klopkajte, potom ucho i ruky vystriedajte. Dôkladne si postláčajte ľavou rukou pravé a pravou ľavé plece až ku krku a späť. Štítna žľaza ovplyvňuje spotrebu kyslíka, rýchlosť látkovej premeny, rast a vývoj. Extra tip: Jemnou masážou krku povzbudíte činnosť štítnej žľazy.

Mesiac je v znamení Blížencov, ktorí zodpovedajú za pľúca, priedušky, dych, paže a ruky. Pri zlom dýchaní v pľúcach zostávajú zvyšky plynov, ktoré nedovoľujú dostatočné okysličovanie a spôsobujú chronickú únavu. Od dlaní a chodidiel vedú energetické dráhy do každého orgánu tela. Pôsobením na tieto dráhy „prebudíte“ samouzdravovacie schopnosti organizmu. Extra tip: Palcom jednej ruky premasírujte dlaň druhej a končeky prstov šúchajte, kým nebudú teplé.

I. štvrť Mesiac je v znamení Raka, ktorý vládne žalúdku, dvanástniku, hrudi, mliečnym žľazám a tráveniu. V tomto období sa vám oplatí posilniť si pečeň. Hýbte sa, uľahčíte pečeni trávenie tukov. Extra tip: Pečeň podporuje pitie čerstvej šťavy z cvikly, snažte sa vypiť trikrát za deň po decilitri.

Mesiac je v znamení Leva, venujte pozornosť srdcu a krvnému obehu. Začnite deň čerstvou citrusovou šťavou, doplníte si vitamín C. Otvorte okno, nadýchnite sa čerstvého vzduchu, pustite si rytmickú hudbu, rozprúdi sa vám krv, vyjasní sa myseľ a zlepší nálada. Extra tip: Podstrihnite si vlasy, budú silnejšie a zdravšie. Lesk im dodáte, keď ich po umytí opláchnete vodou s jablčným octom. Jemné vlasy ocenia namiesto tužidla pivo, budú držať tvar a získajú na objeme.

Mesiac prechádza znamením Panny, ktorá vládne pankreasu a črevám. Začnite deň po- Lunárny kalendár Foto: profimedia.sk Máte chuť na ovocný, zeleninový alebo ryžový deň? Jarná očista má najväčšie účinky počas splnu. három odstátej vody, povzbudíte si metabolizmus. Cez deň pite čaj z medovky. Upokojuje trávenie a zabraňuje tvorbe plynov. Masírujte si krúživým pohybom spodnú časť brucha od pupka doľava nadol, potom zľava doprava. Povzbudíte činnosť všetkých orgánov brušnej dutiny. Extra tip: Dvadsaťminútová prechádzka vám napraví trávenie. Chôdza podporí v činnosti črevá, čím urýchli vyprázdňovanie.

Mesiac je v znamení Váh. Vplývajú na obličky, čistenie krvi a strážia rovnováhu telesných tekutín. Pite dostatok čistej vody, predídete obličkovým kameňom. Draslík udržuje zásadité pH moču, nájdete ho v paradajkách, banánoch, orechoch alebo v zemiakoch. Extra tip: Ovocný, zeleninový alebo ryžový deň uľahčí telu vylučovanie škodlivín. Počas pôstu dostatočne spite a odpočívajte.

Mesiac je v znamení Škorpióna, v centre pozornosti sú vylučovacie orgány a sexualita. Nezadržiavajte moč a dbajte na pravidelné vylučovanie. Podporíte ho pitím vody, konzumáciou nelúpaného ovocia, zelenej listovej zeleniny a orechmi. Pri bolestiach v podbruší pomáha teplo, bylinné obklady a čaj z ostružiny a maliny. V ľahu na chrbte pokrčte nohy v kolenách a pretáčajte ich do strán. Uvoľníte si bedrovú chrbticu a kĺby. Extra tip: Urobte si jogínsku masáž brucha, päťdesiatkrát prechádzajte dlaňou v smere hodinových ručičiek okolo pupka.

Mesiac prechádza znamením Strelca, ktorý sa stará o stehná, boky, krížovú kosť a pohyblivosť. Utužujte si zdravie masážami. Navodzujú rovnováhu tela a mysle, podporujú dýchací systém, krvný obeh, zlepšujú pohyblivosť a posilňujú imunitu. Zvláčňujú pokožku a podporujú spánok. Extra tip: Proti celulitíde sa osvedčila soľ z Mŕtveho mora, ktorá chráni pokožku pred vysúšaním, uvoľňuje väzivo a vyhladzuje hrbolčeky. Pridajte soľ do kúpeľa teplého asi 37 stupňov Celzia.

Mesiac prechádza znamením Kozorožca, pozor na kostru, kolená, držanie tela a pohyb. Vitamín D a vápnik sú nevyhnutné pre kosti. Jedzte mliečne výrobky alebo mak a prechádzajte sa denne aspoň pár minút na slnku. Pite srvátku, preukázateľne zlepšuje pleť, vlasy a nechty. Extra tip: Nastal vhodný čas na čistenie pleti, manikúru a depiláciu. Nechty sa nebudú štiepiť a chĺpky porastú pomalšie.

Mesiac je v znamení Vodnára, ktorý ovplyvňuje lýtka, píšťalu, členky, päty a kŕčové žily. Počas dňa urobte niekoľkokrát výpony na špičkách – pomaly sa presuňte na päty a znovu na špičky. Nestojte na jednom mieste, prešľapujte aspoň z nohy na nohu. Masírujte si dlaňami priehlavky, členky a lýtka smerom k srdcu. Sprchujte nohy studenou vodou, pre krásu i pre zdravie. Extra tip: Pri odpočinku si dajte nohy vyššie, než máte srdce.

Mesiac je v znamení Rýb, dbajte o chodidlá, na správnu a častú chôdzu a lymfatický systém, ktorý telo čistí. Systém kanálikov a uzlín pracuje ako sieť čističiek. Odvádzajú odpad do žilového systému, odkiaľ smeruje cez pečeň a obličky von z tela. Pohybom telo v samočistení podporíte. Extra tip: Pozor, v Rybách pôsobí alkohol, káva, cigarety a lieky oveľa intenzívnejšie.

Mesiac je v znamení Barana, v centre pozornosti je hlava, mozog, tvár a životná sila. Harmonizujte sa masážou ušných lalokov. Nachádza sa tu vyše dvesto bodov, ktoré zodpovedajú orgánom a tkanivám celého tela. Extra tip: Choďte do práce pešo aspoň časť cesty. Pohyb vedie k väčšej spokojnosti, mierni depresie a zlepšuje pamäť.

Mesiac je v znamení Býka. Ovplyvňuje krk, mandle, čuch, chuť, tylo a ramená. Bolesť šije spôsobuje zlé držanie tela. Uvoľníte ju jednoduchým cvikom: zatlačte ramená čo najviac dozadu, počítajte do päť a povoľte. Opakujte niekoľkokrát. Extra tip: Postite sa, ale nesnažte sa držať diétu. Veľa pite, fľašu s vodou majte stále poruke.

Lunárny kalendár zdravia a krásy na apríl

Výber pre vás