Liečivé oleje: Na zdravie, na krásu aj proti stresu
13. 10. 2012, 12:00 (aktualizované: 15. 7. 2024, 15:23)
Zdroj: Archív
Niektoré nás zbavujú stresu, iné strážia naše cievy, ďalšiezlepšujú pleť. Liečivé oleje nájdete v obchodoch s potravinami,no kúpite ich aj ako výživové doplnky, častov podobe kapsúl či tabliet.
Borákový olej
Borák lekársky obsahuje kyselinu gama- -linolénovú, ktorá patrí medzi najcennejšie nenasýtené mastné kyseliny, vitamín C a iné prospešné látky.
AKO LIEČI: Lieči zápaly, posilňuje srdce, pomáha pri reume aj astme, tlmí nervozitu i nepríjemné prejavy klimaktéria.
Olej z čiernych ríbezlí
V čiernych ríbezliach je množstvo vitamínu C, ale aj karotenoidy, vitamíny skupiny B, minerálne látky, flavonoidy, éterické oleje.
AKO LIEČI: Chráni cievy, pomáha pri chrípke, nachladnutí aj ochrane tráviaceho traktu, podporuje imunitu.
Olej z pšeničných klíčkov
Je výborným zdrojom vitamínu E, B a cenných minerálnych látok.
AKO LIEČI: Funguje ako antidepresívum. Pomáha odbúravať stres, podporuje činnosť mozgu, zmierňuje aj bolesti kĺbov a chráni naše cievy.
Lososový olej
Je významným zdrojom omega- 3 mastných kyselín.
AKO LIEČI: Chráni nás pred stresom a nadmernou záťažou, znižuje krvný tlak, upravuje cholesterol, pomáha kĺbom.
Pupalkový olej
Olej z pupalky dvojročnej je bohatým zdrojom cenných nenasýtených mastných kyselín.
AKO LIEČI: Reguluje krvný tlak, metabolizmus tukov i hladinu cholesterolu. Zlepšuje kvalitu pleti aj vlasov.
