Leto praje zápalu močových ciest, aká je účinná prevencia?

Leto a infekcie močových ciest: Ako im efektívne predchádzať?

Pozor na cystitídu v lete! Čo robiť, aby ste predišli nákaze?

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Či už zvyknete trpievať <a rel="noopener" href="https://www.barnys.sk/mocove-cesty/139-probiourin-akut.html" target="_blank">cystitídou, zápalom močových ciest</a>, počas celého roka alebo nie, leto je pre toto ochorenie obzvlášť rizikovým obdobím. Odporúča sa osvojiť si pár návykov, ktoré obmedzia riziko vzniku infekcie močových ciest a vaše leto môže byť bez stresu.

Problém č.1: Teplo prispieva k vzniku infekcie močových ciest

Najmä u žien je teplé leto obdobím, ktoré doslova pomáha rozvoju zápalov močových ciest. Infekciu však nespôsobuje samotné teplo, ale nedostatočný pitný režim, keď je vonku horúco.

V čom spočíva riziko? Ide o to, že keď je horúčava, veľa potíme a mali by sme teda aj viac piť. Ak na pitie príliš nedbáme, chodíme menej často na toaletu, lebo tekutiny stihneme vypotiť.

V dôsledku toho je moč koncentrovanejší, teda dráždivejší a môže viesť k nepríjemným pocitom pri močení.

Okrem toho, keď pijeme menej vody, horšie z močovej rúry odstraňujeme aj choroboplodné zárodky, čo zvyšuje riziko, že baktérie nám spôsobia <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/zapal-mocovych-ciest" target="_blank">cystitídu</a>, ktorá môže byť veľmi bolestivá a pálenie pri močení, ako aj neustály pocit potreby močiť nás vyradí na niekoľko dní z normálneho fungovania.

Problém č.2: V lete meníme prostredie aj stravu

Cestovanie do iných, najmä južných krajín prináša okrem radosti z dovolenky neraz aj tráviace problémy. Ako to súvisí so zápalom močového mechúra či ciest? Ak sme viac vystavení či už <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/zapcha-obstipacia" target="_blank">zápche </a>alebo <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/hnacka" target="_blank">hnačke</a>, tieto tráviace problémy podporujú množenie črevných baktérií, ktoré môžu prejsť do močovej trubice a následne spôsobiť infekciu.

K miernej zmene pH moču a jeho prekysleniu, a tým aj podpore cystitídy, môže prispieť prebytok surového ovocia a zeleniny, ktoré v lete zväčša konzumujeme viac.

Ako teda s rozumom predchádzať zápalu močových ciest? &gt;&gt;&gt;

Prevencia infekcie močových ciest v lete

Niektoré opatrenia môžu naozaj efektívne pomôcť predchádzať infekciám močových ciest v lete:

Leto praje zápalu močových ciest, aká je účinná prevencia?

RNDr. Martina Palovčíková

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Leto praje zápalu močových ciest, aká je účinná prevencia?

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Výskum: Raňajky, vďaka ktorým bude vaša tvár viac atraktívna

7x zelenina a ovocie, ktoré vážne ohrozujú zdravie psov

Cviklové gazpacho: Studená polievka z červenej repy

Štúdia: Ako často kakáte má vplyv na vašu pečeň a obličky

Telo hlási problém rôznymi zvukmi, väčšinou sú trápne

Lekár: Videl som aj 6-centimetrové hemoroidy, ľudia ledva chodili

Júl: Zelenina a ovocie, ktoré treba jesť cez prázdniny

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás