PR článok

Riešenie je jednoduché! Pripravte si vlastnú verziu ľadovej pochúťky doma. Bola by predsa veľká škoda prísť len kvôli tomu o radosť z chladivých krémových zážitkov.

Vyrobiť si vlastnú bezlaktózovú verziu mrazenej pochúťky doma je rovnako jednoduché ako pripraviť si smoothie. Výhodou takto pripravených nanukov je, že presne poznáte ich zloženie a môžete si ich dochutiť podľa vlastného želania. Potom už len stačí trocha trpezlivosti a nebudete o nič ukrátení. Nalejte smoothie podľa vlastnej chuti jednoducho do nanukových formičiek a je to!

Aj v prípade domácich smotanových nanukov máte na výber z množstva rôznych príchutí. Skvelé sú najmä tie z čerstvého sezónneho ovocia. Čo tak skúsiť rozmixovať niekoľko marhúľ alebo čerešní s mliekom, či bielym jogurtom? Nezabudnite však siahnuť po verzii bez laktózy. Napríklad v <a href="https://www.kaufland.sk/sortiment/nase-znacky/k-free.html?cid=F15670B01C1120K22593W07000437" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Kauflande</a> nájdete širokú ponuku bezlaktózových produktov (od mlieka, cez jogurty až po smotanu) pod značkou K-free.

1) Nanuková inšpirácia od Babsy Jagušák (bez laktózy)

Postup: Odšťavte čerstvé pomaranče alebo nalejte do mixéru stopercentný, ideálne za studena lisovaný pomarančový džús. Pridajte čerstvé alebo mrazené maliny, biely jogurt K-free bez laktózy, trochu vody a rozmixujte. Podľa potreby môžete dosladiť medom. Nalejte do dávkovačov na nanuky a nechajte zamraziť.

2) Verzia smoothie na podporu imunity Namiesto jogurtu môžete vyskúšať aj bezlaktózové mlieko K-free alebo sójový nápoj K-take it veggie. V chladnejších mesiacoch si podľa rovnakého receptu od Babsy, ale už bez zamrazenia vyrobíte skvelú verziu smoothie na podporu imunity.

Ľadové osvieženie bez laktózy: domáci nanuk 2x inak

PR článok

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás