Baran (20. marec – 19. apríl)
Ľudia narodení v znamení Barana sú zväčša veľmi aktívni a pre nedostatok času je ich neduhom nepravidelné jedenie. To vedie zákonite k priberaniu. Najhoršie je, ak prázdny žalúdok uspokojíte až večer.
Rada: Mali by ste so sebou nosiť čerstvé alebo sušené ovocie, prípadne orechy či oriešky. Pri vašom tempe a častom pohybe potrebujete kvalitnú stravu bohatú na proteíny. Doprajte si preto aj kvalitné mäso, no netreba častejšie, ako trikrát do týždňa
Ste aktívny typ, ktorý stále niekde behá a nestravuje sa pravidelne. Vaše trávenie potom trpí tým, že to doháňate večer alebo množstvom nezdravých jedál. Zbavte sa svojich zlých návykov, a keď ste niekde „v teréne“, vezmite si so sebou čerstvé alebo sušené ovocie, prípadne zdravé orechy. Pri vašom tempe a častom pohybe, ktorý máte dennodenne, potrebujete kvalitnú stravu bohatú na proteíny.
Zdroj: Shutterstock