Ktorý z TÝCHTO olejov je na zväčšenú prostatu, cholesterol či tlak?

Jeden z TÝCHTO olejov musíte mať doma! Viete prečo?

Na vredy v žalúdku, aj proti mykóze. Máte doma správny olej? 

Mária Habrmanová

Rastlinné oleje sa v poslednej dobe tešia veľkej obľube. Majú všestranné využitie nielen v kuchyni, ale aj v kozmetike a medicíne.&nbsp;Získavajú sa lisovaním rastlín alebo semien, buď za studena alebo za tepla. Najkvalitnejšie sú tie lisované za studena.&nbsp;

V kuchyni ich môžete použiť na prípravu akýchkoľvek pokrmov a dodajú tú správnu chuť a zdravú nutričnú hodnotu <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/super-zalievky-salaty-ktore-im-dodaju-neodolatelnu-chut" target="_blank" rel="noopener">šalátom</a>, rizotám, cestovinám, mäsu a prílohám. Pokojne si ich môžete pridať aj do raňajkových kaší, jogurtov a smoothie. Niektoré sa však používajú len na studenú kuchyňu a nie je možné ich používať pri varení a pečení.

Na čo kupovať drahú kozmetiku, keď máte doma za studena lisované a panenské oleje. &nbsp;Na <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/vyrazky-flaky-tvari-ake-vazne-ochorenia-signalizuju" target="_blank" rel="noopener">tvár</a> aj na telo sú vhodné skoro všetky.&nbsp; Zjemnia a zvláčnia pokožku, vlasom dodajú lesk a posilnia nechty. Môžete si ich pridať aj do kúpeľa s aromatickými olejčekmi a uľahodíte aj svojim zmyslom.

No a v neposlednom rade, tieto zázračné oleje majú aj liečivý účinok a podporujú prirodzenú detoxikáciu tela. Vďaka mnohým živinám ktoré obsahujú, pôsobia ako prevencia pred chronickými ochoreniami, rakovinou a <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/muzi-35-zmerajte-ho-este-dnes-cislo-vam-moze-zachranit-zivot" target="_blank" rel="noopener">vysokým krvným tlakom.</a>

Sú základom zdravého životného štýlu a vyváženého stravovania, preto by ste mali mať doma aspoň 1 z rastlinných olejov. Ktoré sú tie NAJ a aké je ich využtie čítajte na ďalších stranách:

Zabezpečuje reguláciu hladiny cholesterolu v krvi a má pozitívne účinky na vysoký krvný tlak. Užíva sa ako prevencia pred rakovinou, kardiovaskulárnymi a inými chronickými ochoreniami. Tento olej je vhodný na teplú aj studenú kuchyňu.&nbsp;

Máte doma niektorý z olejov na ďalšej stránke?&nbsp;

Je nutričné bohatý a poskytuje rýchlu energiu. S obľubou ho používajú športovci a nadšenci zdravého stravovania, lebo sa hodí do pokrmov, na varenie aj pečenie. Pridáva sa do rôznych kozmetických prípravkov, ale použiť sa dá aj ako čistý panenský olej na telo, pleť aj vlasy. Má silné antibakteriálne a protizápalové účinky a používa sa na liečbu rôznych bakteriálnych a vírusových infekcií.

Má vysoký obsah živín a esenciálnych mastných kyselín. Pozitívne vplýva na činnosť tenkého čreva a podporuje trávenie. Je veľmi účinný pri liečbe kožných ochorení, hlavne ekzémov. Má protizápalové účinky, uľavuje od bolesti,&nbsp; posilňuje imunitu a nervový systém. Rovnako je nápomocný pri podpornej liečbe močového ústrojenstva a prostaty. Pri respiračných ochoreniach zlepšuje stav pľúc a priedušiek.

Má vysoký podiel omega 3 mastných kyselín, a preto znižuje riziko srdcového infarktu, kardiovaskulárnych ochorení a chráni žily pred vznikom trombózy. &nbsp;Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje imunitný systém a a zlepšuje metabolizmus. Pre trávenie má nenahraditeľné účinky, už len 1 lyžička oleja pomáha pri zápche a nadúvaní. Tento olej pôsobí protizápalovo a antibakteriálne.&nbsp;Používa sa len v studenej kuchyni, nie je vhodný na tepelnú úpravu.

Je to olej s blahodárnymi účinkami na nervovú sústavu, pretože ukľudňuje a pôsobí proti stresu. Je to antioxidant, pôsobí proti starnutiu a ako prevencia pred rakovinou. Pozitívne vplýva na pokožku a lieči rôzne dermálne ochorenia. Na trávenie má priaznivé účinky, pretože zmierňuje pálenie záhy. Vhodný je aj na masáže, lebo uvolňuje svalové kŕče.&nbsp;

Je to najbežnejšie využívaný olej v kuchyni, kozmetike aj medicíne. Je ľahko stráviteľný a nenahraditeľný pri varení. Má pozitívne účinky na trávenie, metabolizmus a detoxikáciu. Udržuje zdravé srdce, mozog a nervový systém. Má vysoké protizápalové a antibakteriálne účinky.&nbsp;

Používa sa pri problémoch s trávením, najmä pri liečbe žalúdočných vredov. Pôsobí ako probiotikum, užíva sa pri problémoch s podráždeným žalúdkom a črevných ťažkostiach sposobených užívaním liekov a antibiotík. Ďalej pôsobí ako prevencia pred kardiovaskulárnymi a respiračnými ochoreniami, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje imunitu, má detoxikačné a upokojujúce účinky. Pozitívne vplýva na regeneráciu problematickej aknóznej pokožky. Veľmi účinný je pri liečbe mykotických a plesňových ochoreniach.&nbsp;

Má priaznivý vplyv na nervový systém, lebo pôsobí antidepresívne a antistresovo. V kozmetike sa využíva často, lebo upokojuje, zjemňuje a vyživuje pokožku. Je silný antioxidant a ako vhodná prevencia pred rakovinou. Má vysokú nutričnú hodnotu a priaznivo ovplyvňuje tráviaci trakt. Rovnako je prospešný pre zrak, pri prechladnutí a pri liečbe astmy.&nbsp;

<div class="snippet-cb snippet-widget snippet-articles snippet" contenteditable="false">
 <div class="icon">
 &nbsp;
 </div>
 <div class="inner" data-article-tag="&nbsp;" data-article-id="6b46bc3b-0153-4d18-a928-20908d4aa9f2">
 &nbsp;
 
 Prenasleduje vás cez deň vlčí hlad? Skúste TÚTO dobrotu
 </div>
 <div class="icons">
 &nbsp;
 &nbsp;
 &nbsp;
 </div>
 </div>

Spozorniť by mali muži, lebo priaznivo pôsobí na funkciu prostaty.

Má uplatnenie aj v kozmetike, lebo pôsobí priaznivo proti vypadávaniu vlasov a lámavosti nechtov.&nbsp;

Dajte si denne lyžičku oleja len tak, alebo si ho pridajte do hlavných pokrmov alebo nápojov.&nbsp;

Na vredy v žalúdku, aj proti mykóze. Máte doma správny olej?

Mária Habrmanová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Na vredy v žalúdku, aj proti mykóze. Máte doma správny olej?

Mária Habrmanová

Súvisiace články

Svrbí vás celé telo? Pomôžte jej olejom. Viete, ktorý si vybrať?

Suché ruky a svrbenie ako signály vážnych ochorení. Pred čím varujú?

RECEPT: Mäsové guľky na obed i večeru. Lacné a sýte!

Nudí vás kuracie mäso? TRI skvelé recepty na kuracie prsia

TÁTO vitamínová BOMBA upraví trávenie. Ako si ju pripraviť?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás