Jedným z najčastejších dôvodov vzniku kruhov pod očami je nadmerné namáhanie očí či pobyt v nevhodnom prostredí. Napríklad ak veľmi dlhú dobu pozeráte do počítača, ste v zafajčenej miestnosti, málo spíte, máte zlú životosprávu alebo vás trápi alergia. Veľkým faktorom, ktorý ovplyvňuje vzhľad nášho očného okolia je aj stres, nepohoda, vyšší vek, genetika alebo aj nedostatok tekutín.

Diagnóza podľa očí. 11 podozrivých signálov vystríha aj pred rakovinou

Alkohol a nikotín 

Za nežiadúcimi tmavými kruhmi môžu byť aj zlozvyky. Alkohol a nikotín bránia správnemu okysličovaniu kože. Podobne negatívne na váš výzor vplývajú nadmerná konzumácia slaných potravín. Údeniny či čipsy sú jedlá s nadmerným množstvom sodíka, ktorý vedie k zadržiavaniu vody v organizme a vačky pod očami sú na svete. Predchádzať tomuto stavu môžete aj správnym pitným režimom. Vaša pokožka trpí a je dehydrovaná, ak nepijete dostatočne.

Pestrá strava 

Ako vyzerá váš jedálniček? Je vaša strava dostatočne pestrá? Kruhy a vačky pod očami môžu upozorňovať na nedostatok vitamínov v tele, najmä na chýbajúce železo. Ak vás trápi málokrvnosť, teda nedostatok železa, pravdepodobne máte aj kruhy pod očami. Viac náchylné sú na to najmä ženy, hlavne kvôli opakovanej strate krvi počas menštruácie. Železo je súčasťou veľkého množstva multivitamínov, mali by ste sa ho pokúsiť získať najmä prostredníctvom potravy. Výborným zdrojom železa v potravinách je chudé červené mäso, ovsené vločky, hrach, šošovica a fazuľa

Železo nesmie v tehotenstve chýbať! Jeho nedostatok spájajú s autizmom a ADHD

Prvá pomoc 

Najrýchlejším spôsobom ako sa zbaviť nepekných kruhov pod očami, je prekryť ich korektorom. Dbajte ale na používanie špeciálnych prípravkov určených na kožu v okolí očí. Zvyčajne obsahujú tuky, kolagén, elastín, kyselinu hyalurónovú a iné látky. Na vačky vám pomôžu hneď po prebudení čajové lyžicDôležitejšie, ako tmavé kruhy pod očami zakrývať, je hľadať ich príčinu. 

Kruhy pod očami a ich liečba 

Ak vás dlhodobo trápia kruhy pod očami alebo sa budíte s opuchom očného okolia, mali by ste spozornieť. Výrazné tmavé sfarbenie pod spodným viečkom môže byť len prvým varovným signálom. V prípade, že dlhšiu dobu bojujete s kruhmi pod očami bez výsledkov, vyhľadajte svojho praktického lekára, pretože môže ísť o:  

  • narušené činnosti štítnej žľazy,
  • nedostatočnú funkciu metabolizmu,
  • málokrvnosť
  • ochorenie srdca,
  • ochorenie obličiek,
  • ochorenie čriev.

ZDRAVIE ADVENTNÝ KALENDÁR
Už ste sa zapojili do našej veľkej adventnej súťaže na Facebooku? Každý deň až do 24. decembra môžete vyhrať v adventnom kalendári Zdravia zaujímavé ceny. Stačí sledovať našu webovú stránku a napísať nám na Facebooku, ktorý článok vás najviac zaujal. Súťaž prebieha tu ► https://www.facebook.com/casopis.zdravie/

Mohlo by vás zaujímať: