MENU
zdravy-zivot

Konopa uvoľní myseľ aj telo. LEGÁLNY zázrak prírody lieči viac, než si myslíte

Konopný čaj upokojí telo i myseľ, zlepší náladu, no halucinácie nečakajte!
Zdravý život

Konopa uvoľní myseľ aj telo. LEGÁLNY zázrak prírody lieči viac, než si myslíte

Po stáročia poznaná liečivá rastlina má mnohé využitie. Báť sa jej nemusíte, nemá účinky ako marihuana.

Keď sa cítite zle, máte bolesti hlavy, tráviace ťažkosti či problémy so zaspávaním, pomôže vám tradičná rastlinka, ktorá vzbudzuje pozornosť nielen svojím názvom. Konopu siatu si môžete mýliť s marihuanou, lenže pri nej nepocítite psychotropné účinky ako pri známej ľahkej droge. Naopak, výrobky z nej majú blahodárne účinky na psychiku, regenerujú organizmus, imunitný systém a pomáhajú pri liečbe mnohých diagnóz.

Čítajte aj: 6 byliniek na srdce a vysoký tlak. Pili ste už túžobník?

Znovuzrodenie konopy

Konopa siata je rastlina, ktorú po stáročia používali naši predkovia. Pestovala sa na poliach a využívala sa najmä na výrobu textilných vlákien, ale aj izolačného materiálu. Z konopného semienka si ľudia robili napríklad chutné kaše. Naši predkovia však poznali aj jeho úžasnú liečivú silu a každodenne ju používali na prevenciu a liečbu mnohých ochorení.

Po dlhých rokoch zabudnutia si konopa opäť nachádza cestu do našich domácností. Extrakty z konopy siatej, čiže takzvaná technická konopa, našla uplatnenie v kozmetike, farmácii, ale aj v potravinárstve. Bežne si tak môžete kúpiť konopné semienko, mlieko alebo olej. Všetky tieto produkty obsahujú vyvážený pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín.

Konopný čaj

Chcete sa chrániť pred jesennými výkyvmi nálad? Vyskúšajte konopný čaj. Skúste si každý deň dopriať šálku chutného a voňavého čaju a budete sa cítiť lepšie. Takýto konopný výluh nielen lieči a posilňuje imunitu, ale aj upokojuje myseľ a zlepšuje náladu. Pravidelné užívanie pomáha pri nespavosti a zmierňuje prejavy depresie. Jeho účinkom sa potešia aj migrenici, pretože tlmí bolesti hlavy a upokojuje nervový systém. Pri kašli a astme vám zmierni kašeľ a potlačí zápal dýchacieho ústrojenstva. Uvoľní telo a poskytuje pocit úľavy pri bolesti.

Konopa uvoľní myseľ aj telo. LEGÁLNY zázrak prírody lieči viac, než si myslíteKonopa uvoľní myseľ aj telo. LEGÁLNY zázrak prírody lieči viac, než si myslíte
Zdroj: Shutterstock

Zdroj foto: Shutterstock.com

Čaj si pripravíte jednoducho, zalejte vriacou vodou, nechajte 5 až 10 minút lúhovať a potom ho ochuťte podľa vlastného výberu - medom, citrónom alebo sirupom. Výluh má špecifickú chuť, preto konopu nájdete aj v zmesi s mätou alebo citrónovou trávou. Nemá však psychoaktívne účinky, preto je vhodný aj pre deti, tehotné a dojčiace ženy. 

 TOP prírodné antibiotiká! Poradia si s vírusmi, baktériami a plesňami

Konopné kúpele

Ak chcete pri kožných chorobách siahnuť po niečom prírodnom, konopa siata môže byť prvou pomocou. Konopný kúpeľ alebo obklady z nej pomáhajú pri reumatických bolestiach, popáleninách a kožných problémoch, ale aj bolestiach kĺbov a kostí. Pozitívne pôsobí na pokožku. Tej prospievajú tiež konopné krémy a maste. Majú hojivé, antibakteriálne, protizápalové a regeneračné účinky. Pomáhajú zmierňovať kožné problémy ako napríklad lupienka, ekzémy, akné, kožné alergie, strie či celulitída. Liečivé látky konopy siatej pomáhajú aj pri jazvách, pretože urýchľujú obnovu kože a zlepšujú jej ochranný filter. Preventívne ju môžete používať ak máte suchú alebo citlivú pokožku.

Má viac vitamínu C ako citrón! Chutná machovka je ovocím budúcnosti 

Konopný olej

Získava sa lisovaním konopných semienok. Najkvalitnejší je nerafinovaný a lisovaný za studena. Takýto olej má zaujímavé nutričné vlastnosti, najmä vyvážený pomer esenciálnych mastných kyselín pre potreby organizmu, a to omega-3 a omega-6 polynenasýtených mastných kyselín. Ďalej obsahuje vitamíny A, E a D a vitamíny skupiny B a fytosteroly. Z minerálov obsahuje draslík, horčík, vápnik a železo. Olej môžete konzumovať alebo si ho natierať na pokožku. Preto sa pridáva aj do mydiel či iných kozmetických výrobkov. Ako prevencia sa denne odporúča zjesť 1 až 2 polievkové lyžice tohto oleja. Používať ho môžete tiež v studenej kuchyni do šalátov, na dochutenie jedál, či nátierok. Nikdy ho však tepelne neupravujte, stratil by na kvalite.  

Jeseň odštartujte zmenou jedálnička. Energiu vrátia zdravé sezónne tipy 

Konopné mlieko     

Môžete si ho vyrobiť doma alebo kúpiť v špecializovaných obchodoch. Pre domácu prípravu potrebujete lúpané alebo nelúpané konopné semienka. Tie vopred namočíte do prevarenej vychladnutej vody na pár hodín. Po vylúhovaní všetko spolu rozmixujte a tekutinu precedíte cez husté sitko. Získate bielu tekutinu, ktorú môžete hneď piť alebo pridávať do varenia či pečenia. Mlieko má príjemnú nasladlú chuť, jeho intenzitu môžete ovplyvniť množstvom pridanej vody. Vnútorné užívanie pomáha upokojiť nervovú sústavu a má protizápalové účinky. Konopné mlieko je lepšie pripraviť z nelúpaných semienok, pretože majú viac účinných látok.

Môže vás zaujímať:

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Existuje nejaký homeopatický liek na polypy v nose?

Homeopatiká nie sú lieky a dodnes nikto dokázal ich účinok na nosové polypy. Ak vám ide o liečbu na základe medicíny dôkazov, je dôležité rozlišovať, či máte solitárny, teda jeden nosový polyp, alebo nosovú polypózu, ktorá vzniká ako dôsledok chronického zápalu nosovej sliznice a prinosových dutín. Ak ide o malý solitárny polyp, ktorý vám nespôsobuje žiadne ťažkosti a sliznica na jeho povrchu nevykazuje podozrivé znaky, môžeme ho považovať za náhodný nález a ponechať bez liečby. Ak bráni priechodnosti polovice nosa, je najlepšie ho operačne endoskopicky odstrániť. Pri vhodnej polohe vykonávame zákrok v lokálnej anestézii, keď je viac vzadu, volíme skôr celkovú anestéziu.

Liečba nosovej polypózy závisí od stupňa postihnutia nosovej dutiny a od ťažkostí pacienta. Pri prvom stupni  s miernymi ťažkosťami  ordinujeme liečbu lokálnym kortikoidom v podobe spreja či kvapiek. Odporúčame alergiologické vyšetrenie - môže odhaliť príčinu chronického zápalu sliznice nosa a prinosových dutín, ktorého výsledkom je tvorba polypov. Ak sú polypy druhého alebo tretieho stupňa, lokálna liečba väčšinou neprinesie dostatočný efekt. V takom prípade posielame pacienta na CT vyšetrenie, ktoré zobrazí rozsah postihnutia dutín. Okrem miestne pôsobiacich kortikoidov do nosa sa odporúča  podávať systémovo kortikoidy v tabletkách počas desaťdňovej kúry. Musíme však predtým posúdiť, či tejto liečbe nebránia iné choroby. Ak efekt nie je dostatočný, prípadne CT nález ukazuje pomerne rozsiahle postihnutie polypmi, jediným východiskom je chirurgický zákrok s nasledujúcou lokálnou liečbou. Pomocou miniinvazívnej endoskopickej operácie vieme účinne odstrániť nosové polypy a uvoľniť prinosové dutiny.

čítať viac

Mám obezitu. Ako mám upraviť stravu, aby som začal chudnúť?

Zmeniť treba postupne dve kľúčové veci – stravu a pohyb, konkrétne zmeniť množstvo, zloženie stravy, aj stravovacie návyky, a zvýšiť pohybovú aktivitu. Ak sa toto nastaví správne nebudete mať ani pocit, že by ste jedli málo. Váš kalorický príjem by mal byť na úrovni okolo 2000 kCal na deň. Na úvod vám pomôžu kalorické tabuľky. Skúste vynechať sladené nápoje, piť len čaj, minerálku a čistú vodu. Hlavné jedlo by ste na tanieri mali mať rozložené tak aby 1/2 taniera tvorila zelenina ideálne čerstvá, ¼ bielkoviny - mäso, alebo ryba, strukoviny, vajce či tvaroh, mliečne výrobky s obmedzeným množstvom tukov, ale bohaté na bielkoviny a ¼ by mala byť príloha – teda ryža, zemiaky, cestoviny. Dôležitá je pravidelnosť jedenia,  nenechajte sa vyhladovať, aby ste potom nekontrolovane nejedli. Tri hodiny pred spaním nejedzte. Pre niekoho je riešenie aj „intermitent fasting“, kedy si vyhradíte čas, ideálne 8 hodín, kedy budete jesť, napríklad od 10:00 do 18:00 hodiny. Čas si samozrejme vyhraďte podľa toho ako vám to vyhovuje.  Potom už nejete nič, pijete len vodu. Denne by ste mali prejsť 10 000 krokov, čo je tak 5 až 7 kilometrov. Počítať kroky vám pomôže aplikácia v mobile alebo fitnes náramok. Počas týždňa cvičte 150 minút strednou až vysokou intenzitou. Pomôže vám s tým aplikácia do mobilu  „Home workout“.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor

Diskusia