Aj pre vás je najťažšie večer k telke nezobrať balík čipsov? Hoci sa celý deň držíte, tento zlozvyk iste výrazne prispieva k priberaniu. Dvadsaťpäročná Julka mala podobný problém, no dnes je jej večerné prejedanie minulosťou. Ako sa jej to podarilo?
„Najťažšie je pre mňa nejesť večer pred televízorom. Keďže celý deň sa stravujem pomerne zdravo a vyvážene, večer, keď si zapnem televízor, mám neodolateľnú chuť chrúmať niečo sladké," zverila sa Novému času pre ženy, v ktorom si pýtala radu od ich dvorného trénera Janyho Landla.
Rozdiel je očividný: Julka vďaka silovému tréningu a kolieskovým korčuliam schudla krásnych 12 kg.
Zdroj: archív čitateľky
Čo jej poradil? Pokračovanie na ďalšej strane...