5 rastliniek, ktoré pomôžu s vysokým tlakom. Pridajte si do jedla každý deň

Mäta pieporná je bylinka, ktorá môže pomôcť znižovať krvný tlak a zlepšovať stav ciev, čím sa upraví prietok krvi, informuje Záhradkár. Navyše uvoľňuje napätie. Každý večer si doprajte čaj z čerstvej mäty.

Cesnak je poklad na podporu zdravia srdca a ciev. Pomáha znižovať krvný tlak tým, že podporuje prietok krvi a uvoľňuje cievy. Zároveň pôsobí antibakteriálne. Výborný bude v polievke aj na hrianke.

Známy aj ako zázvor sa používa na liečenie mnohých zdravotných problémov, vrátane vysokého krvného tlaku. Má protizápalové účinky a môže pomôcť uvoľniť napätie ciev, čo v konečnom dôsledku znižuje krvný tlak. Pridávajte si ho do čaju, aj keď pominie vírusová sezóna.

Mätový čaj môžete obdeň striedať s harmančekovým. Pre obsah látok s upokojujúcimi a relaxačnými účinkami odoženie stres i bolesti hlavy, ktoré môžu byť príznakom vysokého krvného tlaku.

Ak mávate zvýšený krvný tlak, zaobstarajte si medovku. Okrem tlaku je výborná aj ako zmierňovač úzkosti. Medovka tiež obsahuje kyselinu rozmarínovú, ktorá má taktiež liečivé účinky a okrem iného znižuje tlak.