Jazyk ako zrkadlo zdravia. Vyplazte ho a začnite konať

Biele škvrny na jazyku či úplne hladký povrch? Neváhajte už ani chvíľu

Čo hovorí jazyk o vašom zdraví? Biele škvrny, hladký povrch značia tieto nedostatky

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Stalo sa vám niekedy, že ste na seba v zrkadle vyplazili jazyk a to, čo ste videli sa vám veľmi nepáčilo? Zubní lekári tvrdia, že jazyk je zrkadlom tela a môže nás varovať pred chorobami. Jazyk ako prvý ukáže problém s nedostatkom vitamínov, alergie aj slabý imunitný systém či rakovina.

Biele škvrny na jazyku môžu značiť plesňovú infekciu. V&nbsp;tele prebýva huba Candida z&nbsp;druhu kvasiniek, žije na koži, ale aj vo vnútri tela – v&nbsp;ústach, hrdle, črevách a&nbsp;u&nbsp;žien aj vo vagíne. Je neškodná, ale môže sa dostať do nerovnováhy a nekontrolovateľným rastom môže spôsobiť infekciu. Na jazyku sa objavia biele škvrny. Môže sa to stať po užívaní antibiotík, alebo iných liekov. Tie zabijú aj užitočné baktérie, ktoré držia hubu pod kontrolou, tým začne nekontrolovateľne rásť.

Príčinou ale môže byť aj chronický stres a&nbsp;oslabujúci imunitný systém. Okrem bielych škvŕn sa na jazyku môžu objaviť aj škvrny červené. Medzi ďalšie príznaky patria strata chuti a čuchu, bolesť pri jedle či prehĺtaní.

Orálna kandidóza sa lieči pomocou antifungálneho lieku vo forme tabletiek alebo v&nbsp;tekutej forme. Ochorenie nie je nákazlivé, vhodná je zvýšená hygiena jazyka.

Pri hladkom povrchu jazyka treba myslieť na nedostatok vitamínu B12 a&nbsp;železa. Obidva sú dôležité pre tvorbu červených krviniek a&nbsp;prenášajú kyslík po tele. Na jazyku sa za normálnych okolností vyskytujú papily, čo sú drobné hrbolčeky, čo obsahujú chuťové poháriky.

Pri nedostatku vitamínov začnú papily chradnúť a vypadávať z jazyka. Jazyk sa leskne a stráca textúru. Ako nápravu treba nastoliť zdravú a vyváženú stravu plnú zeleniny s dostatočným množstvom vitamínov.

Malé vriedky a&nbsp;bolestivé lézie sa môžu vytvárať na jazyku, lícach a&nbsp;ďasnách. Sú to aftózne vredy, ktoré môžu byť spôsobené vlastným uhryznutím, alebo aj prílišným čistením zubnou kefkou, ktorá poraní povrch. Pravidelné ranky môže spôsobiť dlhotrvajúci stres, alergia na potraviny, alebo aj hormonálne zmeny počas menopauzy.

Malé ranky sa samé hoja týždeň až dva, väčšie až 6 týždňov. Pri komplikácii treba osloviť praktického alebo zubného lekára.

Jazyk, ktorý vyzerá ako jahoda môže značiť skrytú alergiu na určitú potravinu. Jazyk môže byť bolestivý a&nbsp;opuchnúť. Spôsobiť to môžu niektoré druhy ovocia a&nbsp;zeleniny. Imunitný systém sa vtedy ide zblázniť a&nbsp;útočí na látky, ktoré si pomýli s&nbsp;cudzími útočníkmi. To spôsobí, že jazyk opuchne,&nbsp;sčervenie a&nbsp;zapáli sa.

Inou príčinou môže byť bakteriálna infekcia, ktorú vyvolá streptokok nachádzajúci sa v&nbsp;hrdle. Baktérie vtedy uvoľňujú do jazyka toxín, ktorý spôsobuje začervenanie jazyka. Ide o&nbsp;šarlach a&nbsp;je pravdepodobné, že sa u&nbsp;pacienta objavia aj ďalšie príznaky ochorenia vrátane bolesti hrdla, horúčky a&nbsp;červenej kožnej vyrážky.

Červený jazyk môže ale spôsobiť aj nedostatok vitamínu B12.

Žltý jazyk je spôsobený nahromadením odumretých kožných buniek na povrchu jazyka, na ktorých si pochutnávajú baktérie a&nbsp;spôsobujú jeho žlté sfarbenie. Môže ísť o&nbsp;nedostatočnú ústnu hygienu. Jazyk treba čistiť dvakrát denne tak ako zuby. Slúži na to odvrátená strana zubnej kefky. Použiť môžete aj špeciálnu škrabku na jazyk.

Ale môže to byť aj prejav infekcie, zápalu sliznice žalúdka, gastritídy. Ľudia trpiaci gastritídou pravdepodobne produkujú menej slín, čo znamená, že odumreté kožné bunky sa z&nbsp;povrchu jazyka odstraňujú menej často. Je pravdepodobné, že pacienti budú mať aj iné príznaky ako len žltý jazyk a&nbsp;to bolesť v&nbsp;hornej časti brucha, nevoľnosť a vracanie.

Inou príčinou žltého jazyka je fajčenie, konzumácia žltých potravín, žuvanie tabaku. Príznakom žltého jazyka môže byť zápach z&nbsp;úst, pachuť v&nbsp;ústach, bolesť hrdla, dokonca aj horúčka.

Pokiaľ sa rany na jazyku nehoja dlhšie ako dva týždne, vyhľadajte odborníka. Urobiť by sme tak mali aj v prípade, ak na jazyku pociťujete pálenie. Vtedy môže ísť o <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/jazyk-vas-varuje-kedy-hlasi-zapal-kedy-rakovinu" target="_blank" rel="noopener">prvý príznak rakoviny jazyka.&nbsp;</a>

Zdravý jazyka má ružovú farbu, od svetlej po tmavšiu a na povrchu má mať papily s&nbsp;chuťovými pohárikmi. Akákoľvek odchýlka od normálu môže byť dôvodom na obavy a&nbsp;zaslúži si vašu pozornosť.

Čo hovorí jazyk o vašom zdraví? Biele škvrny, hladký povrch značia tieto nedostatky

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Čo hovorí jazyk o vašom zdraví? Biele škvrny, hladký povrch značia tieto nedostatky

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Dusí vás suchý kašeľ? Lekárka radí fintu z detstva, rýchlo vám uľaví

Tento parazit môže spustiť rakovinu: Týka sa to čreva, pľúc i prsníka

Potraviny, ktoré vám pomôžu s vysokým cukrom v krvi. Pôjde to zdravo a rýchlo!

Prsty si oblížu aj deti. Obyčajné placky ako ich nepoznáte!

7 zdravých tipov na chudnutie, ktoré zaberú lepšie ako diéta

Máte obavu o svoje dieťa? Tento kvíz odhalí pravdu o autizme

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás