Jarným upratovaním svojho organizmu mu môžete pomôcť zbaviť sa nahromadeného odpadu zo zimného obdobia. Zbavte sa toxínov či prebytočného tuku a podporte svoj metabolizmus. Tieto bylinky vám s tým pomôžu.
Púpava
Pokiaľ žijete ďaleko od hustej premávky a rastliny nie sú postriekané pesticídmi alebo hnojivami, môžete si natrhať listy púpavy. Malé, mladé lístky sú menej horké a skvele sa hodia do smoothie či šalátu. Pripraviť si môžete aj čaj. Pokiaľ neznesiete jej chuť, zoženiete aj kapsule z koreňa či listu púpavy.
Púpava lekárska je diuretikum, rýchlo odstraňuje odpadové látky z tela. Detoxikuje organizmus a podporuje činnosť pečene. Je to horká bylina, stimuluje tráviaci systém, vďaka čomu trávi potravu efektívnejšie. Pôsobí močopudne, bojuje proti infekciám a pomáha v redukcii hmotnosti. Vydýchnu si aj obličky a pečeň. Listy púpavy sú plné minerálov a vitamínov.
Možno z nej pripraviť rôzne pokrmy či bezkofeínovú náhradu kávy a čierneho čaju. Najobľúbenejší je však nálev z listov či vňati, ktoré sa zberajú od jari do konca leta.
