Infarkt vás už neohrozí, ak si doprajete TÚTO pochúťku

Nedajte INFARKTU šancu. Viete čo vás pred ním ochráni?

Milujete ryby? Tak máte šťastie, lebo TAKTO sa ochránite pre infarktom

Mária Habrmanová

Čo by ste mali vedieť o infarkte myokardu?

Ide o odumretie srdcového svalu, teda myokardu v dôsledu prerušenia prívodu krvi do srdcovej tepny. Tieto tepny, ak sa zúžia alebo upchajú, zabraňujú&nbsp; kyslíku a živinám prúdiť krvou do srdca, a to prestáva do niekoľkých minút fungovať.&nbsp; Upchatie tepny hrozí napríklad v dôsledku<a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/bolest-lytku-nepodcenujte-4-sposoby-ako-zistit-zrazeninu" target="_blank" rel="noopener"> trombózy</a>, čo je najčastejšia príčina infarktu.&nbsp;

Za vznikom infarktu stojí aj ukladanie lipidov, ako napríklad cholesterolu do steny tepny. Tieto metabolické zmeny nastávajú v prípade nedokrvenia buniek srdcového svalu. Bunky nie sú zásobené kyslíkom a v dôsledku toho sa v nich&nbsp; hromadia produkty metabolizmu.

TAKTO spozáte, že ide o infarkt:

Tieto príznaky by vás mali čo najskôr priviesť do ambulancie vášho všeobecného lekára. Práve on urobí prvé vyšetrenia a následne vás môže odoslať do odbornej internej ambulancie.

Podľa správy OSN pre&nbsp;výživu a&nbsp;poľnohospodárstvo a&nbsp;Svetovej zdravotníckej organizácie, konzumácia rýb dodáva telu energiu, bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny a ďalšie dôležité živiny. Tieto medzinárodné organizácie vyzývajú vlády po celom svete, aby robili lepšiu propagáciu konzumácii rýb.

Konzumácia rýb, najmä tučných, znižuje riziko infarktu a nečakaného úmrtia. Takže ryba neprospieva iba vášmu mozgu, ale tiež srdcu. Vedecký výskum ukázal, že omega-3 mastné kyseliny môžu znížiť riziko infarktu a mŕtvice.

Ryby a morské plody sú plné bielkovín, <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/vitamin-b12-posilni-nielen-nervy-preco-dat-jeho-prijem-pozor-50-tke" target="_blank" rel="noopener">vitamínu B12</a>, draslíka, selénu, železa a vitamínu D. Rovnako ako u ovocia a zeleniny, rôzne druhy rýb a kôrovcov prekypujú rôznymi živinami. Najlepší spôsob, ako dostať do tela všetky výživné hodnoty rýb je ochutnať ich postupne všetky.&nbsp;

Infarkt vás už neohrozí, ak si doprajete TÚTO pochúťku

Mária Habrmanová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Infarkt vás už neohrozí, ak si doprajete TÚTO pochúťku

Mária Habrmanová

Súvisiace články

Najlacnejší liek na srdce i imunitu. TOTO si dávkujte každý deň!

Ochrana pred infarktom? Kardiológ o znížení soli: V tomto sme sa mýlili

Mŕtvica: Máte tieto 4 príznaky? Ihneď volajte záchranku!

Horšia ako INFARKT: Túto smrteľnú chorobu SRDCA ohlásia vaše nohy

Bolesť chrbta ako tichý príznak rakoviny. Pred čím ešte varuje?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás