Strukoviny potešia najmä vysokým obsahom vitamínov skupiny B a vylepšia vám náladu i výkonnosť mozgu. Do hŕstkovej polievky si však nedáte len jeden druh strukovín. Prihodíte si tam za hrsť šošovice, fazule i hrachu. Rastlinné bielkoviny a množstvo vlákniny vám pomôže udržať po kontrolou hladinu cukru a cholesterolu v krvi. 

Živiny doplní koreňová zelenina. Napríklad mrkva má pozitívny vplyv nielen na pokožku, ale poteší i žalúdok. Petržlen zase poteší pečeň, ale často sa spomína aj jeho diuretický účinok. Pripravte si z týchto kvalitných ingrediencií tradičnú hŕstkovú polievku. Všetko dochutí cesnak a cibuľa. Recept z <a target="_blank" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk">Dobrého jedla</a> vám určite bude chutiť.

Za hrsť zdravia. Pripravte si tradičnú slovenskú polievku

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Ochorenia A-Z

Video

Pluska.sk