Lenka Štefánková

Ľahnete do postele, na stolík postavíte čaj a lieky na tíšenie horúčky. Bolia vás svaly, kĺby, chvíľami  vami drgľuje zimnica, v hlave vám hučí, tečie vám z nosa alebo ho máte upchatý. To však stále nie je všetko. Vírus chrípky vstúpi do organizmu obyčajne dýchacími cestami. Krvou sa roznesie do celého tela a môže napadnúť takmer každý orgán a využiť ho na množenie sa.

Aj to je dôvod, prečo vás pri chrípke bolí celé telo. Teplota stúpne nad 38 stupňov Celzia už pár hodín po nakazení sa. Bolesť hlavy, hrdla, svalov, únava, suchý kašeľ a nádcha sú typické pre chrípku. Objaviť sa však môžu aj iné príznaky.

Foto: Shutterstock Zobudili ste po prvej alebo druhej noci horúčok s červenými očami? Štípu vás a režú? Možno vám len v noci - počas vysokých teplôt, do nich natiekol pot. Opláchnite si tvár aj viečka čistou vodou. Nakvapkajte si do očí umelé slzy, ľahnite si späť do postele a zatvorte oči. Počkajte polhodinu. Po tomto čase by mali byť oči opäť v poriadku. Ak sa vám to stalo raz, môže sa to stať opäť kvôli agresívnejšiemu potu. Dajte si k posteli detské vlhké utierky a pri horúčke si pretrite tvár. Oči vám mohli očervenieť aj preto, že počas vyššej teploty, boli cievky v oku viac prekrvené.

Foto: Shutterstock Vsadili ste na liečbu tekutinami a pijete čaj za čajom? Ak vám únava nedovolila vstať z postele a navštíviť toaletu, plný mechúr s kašľom nie je najlepšia kombinácia. Pri zakašľaní vám môže jednoducho cvrknúť. Nemusíte sa obávať inkontinencie, ak sa to stalo len počas choroby.

Foto: Shutterstock Aké lieky ste si dali na zníženie horúčky? Prečítali ste si príbalový leták? Niektoré lieky môžete zjesť len po jedle a to, že vám pri chrípke nechutí jesť, vás pred podráždením žalúdka neuchráni. Kyselina acetylsalicylová i ibuprofén pôsobia na žalúdok, mali by sa užívať po jedle, čo zmierni ich nepriaznivé pôsobenie na sliznicu žalúdka. Paracetamol môžete užiť aj pred jedlom, no lepšie je po ňom.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/ked-pilulku-tak-spravnu-aky-je-rozdiel-medzi-liekmi-proti-horucke-zapalu-bolesti.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">• Keď pilulku, tak správnu: Aký je rozdiel medzi liekmi proti horúčke, zápalu a bolesti?</a>

Foto: Shutterstock Chrípka síce začne suchým kašľom, ale už o dva dni sa môže kašeľ zmeniť na vlhký. Aj hlieny z nádchy vám môžu zatiecť. Pri ležaní v posteli sa vám budú vykašliavať ťažšie. Ak sa ich v tele nahromadí veľa, môžete sa pri kašli z hlienov i povracať. Telo sa ich jednoducho potrebuje zbaviť.

Foto: Shutterstock Silný zápal sliznice nosa, prechladnutie aj chrípka vás môžu pripraviť dočasne o čuch. Do boja s bežnou nádchou nasaďte nosové kvapky. Nemusíte sa ich obávať, pri desaťdňovom užívaní vám neublížia a nehrozí vám na kvapkách závislosť. Za stratu čuchu môže najčastejšie nádcha, ktorá sa objaví pri každej infekcii nosovej sliznice a prínosových dutín. Sliznica opuchne a s ňou aj miesto v nosovej dutine, kde je čuchový epitel, ktorý sa navyše prekryje hlienom. Práve epitel zachytáva vône i pachy, a pomocou nervových výbežkov ich odovzdáva do príslušného nervového centra. Po nádche sa čuch obyčajne vráti do desiatich dní. Pomôcť mu môžete výplachom nosovej dutiny morskou vodou.

Foto: Shutterstock Po strate čuchu obyčajne nasleduje strata chuti. Pre jej návrat nemôžete urobiť nič špeciálne, iba čakať, kým sa vráti. Môžete si však vyplachovať dutiny slanou vodou. Čím skôr sa vám vráti čuch, tým rýchlejšie si vychutnáte jedlo. Pri umývaní zubov však nezabúdajte na jazyk. Stiahnite z neho povlak škrabkou alebo veľkou lyžicou.

Foto: Shutterstock Nemá zmysel si čistiť tvár pleťovou vodou, keď aj tak len ležíte v posteli? Koľkokrát ste sa pri horúčke spotili? Zaschnutý pot upcháva póry a preto sa vám na tvári ľahšie vytvoria vyrážky. Opäť pomôžu vlhké obrúsky pri posteli, ktorými si utriete tvár. Ak máte minerálnu vodu v spreji, aj ňou si môžete tvár občas osviežiť. Keď je vám trochu lepšie a dokážete zájsť do kúpeľne, opláchnite si tvár vodou a použite nemastný krém.

Foto: Shutterstock Zhoršenie sluchu sa môže objaviť aj pri chrípke, ktorú sprevádza bežná nádcha, ak sa opuchom sliznice uzavrie eustachova trubica a v strednom uchu sa vytvorí podtlak alebo nahromadí tekutina. Vo väčšine prípadov sa sluch upraví sám do dvoch týždňov. Ak sa tak nestane, navštívte odborníka ORL.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/mozete-chytit-chripku-od-svojho-psa-on-od-vas.html" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none; border: none; text-decoration: none; cursor: pointer; color: rgb(0, 168, 230);">• Môžete nakaziť svojho psa? A chytí to on od vás?</a>

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/7-prekvapivych-priznakov-nadchy-ktorych-ste-netusili.html" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none; border: none; text-decoration: none; cursor: pointer; color: rgb(0, 168, 230);">• 7 prekvapivých následkov prechladnutia, o ktorých ste netušili</a>

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/ucinnejsi-ako-cecko-proti-chripke-potrebujete-docerpat-iny-vitamin.html" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none; border: none; text-decoration: none; cursor: pointer; color: rgb(0, 168, 230);">• Účinnejší ako céčko! Proti chrípke potrebujete iný vitamín</a>

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/bud-fit/hrdinstvo-bokom-sportovat-chori-nevyplaca-dokedy.html" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none; border: none; text-decoration: none; cursor: pointer; color: rgb(0, 168, 230);">• Hrdinstvo bokom! Športovať chorí sa nevypláca. Dokedy?</a>

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/naozaj-liecia-ktore-potraviny-skutocne-funguju-pri-chripke.html" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none; border: none; text-decoration: none; cursor: pointer; color: rgb(0, 168, 230);">• Prírodné lieky proti chrípke. Ktoré naozaj účinkujú?</a>