V horúčave sa do studenej vody skákať neopláca! Ani so zdravým srdcom

Počuli ste už o suchom utopení? Prečo sa neoplatí skákať do studenej vody?

Užívate lieky na srdce? Pozor, akou rýchlosťou vchádzate do studenej vody!

V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Rýchle ochladenie tela po tom, ako bolo vystavené vysokým teplotám, môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Prvým problémom je teplotný šok, ktorý vzniká náhle, keď sa telo stretne s výrazne nižšou teplotou. Tento šok môže spôsobiť spazmus krvných ciev, čo môže viesť k srdcovej arytmii alebo dokonca k infarktu. Teplotný šok môže tiež spôsobiť hyperventiláciu, pri ktorej človek začne dýchať veľmi rýchlo a hlboko. To môže viesť k závratom, strate rovnováhy alebo dokonca k mdlobám, čo je obzvlášť nebezpečné, keď sa nachádzate vo vode.

Ďalším rizikom je takzvané "suché utopenie" alebo "sekundárne utopenie." Pri prudkom vstupe do studenej vody sa môže reflexne uzavrieť hrtan, čo spôsobí ťažkosti s dýchaním. Tento reflex niekedy trvá aj po tom, ako sa človek dostane z vody, čo vedie k zlyhaniu dýchania a v niektorých prípadoch aj k úmrtiu.

Okrem týchto okamžitých rizík je tu aj nebezpečenstvo hypotermie, ktorá nastáva, keď telo začne strácať teplo rýchlejšie, než ho dokáže produkovať. Aj keď je vonku horúco, voda môže byť veľmi studená a telo v nej môže rýchlo stratiť teplo. Hypotermia môže mať za následok neobvyklé správanie, zníženú koordináciu a schopnosť rozhodovania, čo môže zvýšiť riziko nehôd.

Je tiež dôležité spomenúť, že ľudia s určitými zdravotnými problémami, ako sú srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak alebo dýchacie problémy, sú na tieto riziká obzvlášť citliví. Preto je dôležité pred skokom do studenej vody zvážiť svoj zdravotný stav. Riziko však hrozí aj celkom zdravým ľuďom. Je lepšie telo ochladzovať postupne. Aby si telo zvyklo na teplotu vody, vstupujte do nej pomaly, namáčajte si ruky a postupne ochladzujte trup. Až po niekoľkých minútach sa môžete ponoriť až po krk. Týmto spôsobom bezpečne schladíte telo bez toho, aby ste ho vystavili náhlemu šoku.

V horúčave sa do studenej vody skákať neopláca! Ani so zdravým srdcom

Lenka Štefánková

Autor článku

Lenka Štefánková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

V horúčave sa do studenej vody skákať neopláca! Ani so zdravým srdcom

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Ako sa prejavuje mozgová hmla? Máte pocit, že vám to nemyslí?

Odborníčka odpovedá: Pomôže pohár vlažnej vody proti zápche?

Farmaceutka odpovedá: Skrýva levanduľa liečivé účinky len v kvetoch?

Ste unavení a furt posmrkávate? Problém môžete mať skrytý doma!

Odborníčka na stravovanie: Ktorým nápojom by sa mali deti vyhnúť?

Biochemička: Musíme meniť množstvo bielkovín podľa veku?

Biochemička: Schudneme, ak budeme jesť viac bielkovín?

Ušetrite! Pripravte si domácu zmrzlinu a upečte aj chrumkavé košíčky

Odborníčka: Pomôžu proti zápche sušené alebo čerstvé slivky?

Ak vám z tepla zhustne krv, hrozí 6 smrteľných rizík

Ako elektrošoky! Emu v Chorvátsku popŕhlila medúza

Anestéziológ: Môžete sa počas operácie zobudiť a čo nesmiete lekárovi zatajiť?

Riziko infarktu sa zvyšuje počas horúčav! Ako sa chrániť?

Autor článku

Lenka Štefánková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás